香芋派的热量是多少？

一、香芋派的热量是多少？

每100克麦当劳香芋派所含热量约为520大卡。

香芋派的热量是相当高的，100克香芋派的热量相当于2.3碗米饭，13把通菜，5.5个苹果，要消耗520大卡热量需要跑步65分钟跳绳，香芋派虽然好吃，但是想要减肥的亲们不能贪吃。

在营养学中，热量一般是指食物为人体所提供的能量，通常也被称为卡路里，”千卡”是它的单位。日常生活中，其存在的意义不仅可以保证人体进行生长发育、基础代谢、体力活动等生理需求，对于健身人群，还可通过计算热量，熟练掌握自己的健康状态。

一、香芋派的做法步骤

1、大派皮材料：中筋面粉150克、黄油135克、盐2克、水55克、蛋黄1个（约20克）、糖35克。冷藏黄油无需解冻，切1厘米小方块直接与派皮里的材料混合。

2、用手大致揉成团，不需要光滑，不需要黄油完全吸收，按压成片，盖保鲜膜冷藏1小时。

3、冷藏后的面团，擀成大片，两侧向中间折叠一次。

4、再对折，完成一次四折，加盖保鲜膜，冷藏松驰15分钟。

5、冷藏好的面团取出，擀开。

6、四折，冷藏松驰15分钟。

7、冷藏好的面团取出，擀开。

8、继续操作四折，冷藏松驰15分钟。

9、冷藏好的面团，取出擀开。

10、三折，冷藏半小时。

11、取出擀开至需要的厚度。

12、卷起，分割成三份。

13、取一份擀成圆形，放入香芋馅，将边收拢，包好。

14、摆上蓝莓粒，全部做好，放到烤盘中。

15、烤箱预热20分钟，至220度，放入香芋派。

16、烤箱中层，上下火，烘烤25分钟完成。

二、香芋派内含脂肪多少 吃一个会不会长胖

脂肪含量少，吃一个是不会长胖的，对女生比较好的一种食品。

一个香芋派含脂肪14克，吃一个应该不会长胖，最好晚上不要吃。

即使脂肪含量不多的食物也很有可能长胖，因为它里面糖分高，热量高，所以还是少吃为妙。

不要一下吃多，一个你没事的，不会胖的

肯定不会

三、麦当劳咖啡用奶油球热量？

麦当劳的咖啡加两袋糖两盒奶之后热量多少麦当劳咖啡热量营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)87.95 碳水化合物(克)11.80 脂肪(克)3.80 蛋白质(克)1.60奶油球是什么？喝咖啡为什么要加奶油球-百度经验。

麦当劳的一个香芋派，一个汉堡包的热量分别是多少？麦当劳香芋脆派―热量：520 大卡（100克）麦当劳巨无霸汉堡―热量：246 大卡（100克）麦当劳麦香鸡腿堡―麦当劳白砂糖热量？在麦当劳里要奶精花钱吗？琴岛网下面是更多关于麦当劳白砂糖热量？的问答麦当劳里的咖啡冰淇淋能加奶精日本雪印奶油球（5ml小杯装）等等。

麦当劳常见食物热量与营养物质表，减脂必看|营养物质|热量麦当劳常见食物热量与营养物质表，减脂必看，最近在减肥，超级超级馋麦当劳啊，写这篇的时候真的是一边擦一个麦当劳冰淇淋热量？麦当劳的甜筒多少克一支？奶茶和玉米杯多_琴岛网麦当劳脆皮甜筒的热量(以100克可食部分计)是176大卡(736千焦)，在同类各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间。

肯德基雪糕热量？一个麦当劳的甜筒大概有多少卡路里啊？琴岛网甜筒是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油每100克麦当劳甜筒的热量约占中国营养学会推荐的普年人保持健康每天所需一个香芋派的热量？肯德基和麦当劳哪个热量高？琴岛网香草冰淇淋1(球)热量97卡巧克力冰淇淋1(球)热量99卡梅子冰棒1(支)热量80卡铜锣烧冰淇淋1(个)热量。

奶油球是一种热量较低的食品，以雀巢咖啡伴侣奶油球为例，每100毫升的热量为128大卡，一杯美式咖啡加一颗奶油球的热量约为37大卡，而一杯原味拿铁的热量约为166大卡，所以相比之下奶油球的热量还是比较低的。



奶油球是一种调剂品，主要成分是水、植物油、脱脂奶粉等，适合搭配各种咖啡、红茶、咖啡冻、茶冻以及玉米浓汤等甜品饮用，可以让食物更加浓郁可口。在喝咖啡的时候，添加一颗奶油球到咖啡中，可以调和咖啡的酸度和苦味，增加咖啡入口时的口感，融合成香醇柔顺的绝佳风味。

如果不喜欢喝苦涩的咖啡，就可以适量的添加一颗奶油球，一杯美式咖啡加一颗奶油球的热量还不到拿铁的1/4，对于每天喝咖啡，又担心热量过多的人来说，是比较好的选择。

奶油球是一种热量较低的食品，以雀巢咖啡伴侣奶油球为例，每100毫升的热量为128大卡，一杯美式咖啡加一颗奶油球的热量约为37大卡，而一杯原味拿铁的热量约为166大卡，所以相比之下奶油球的热量还是比较低的。

奶油球是一种调剂品，主要成分是水、植物油、脱脂奶粉等，适合搭配各种咖啡、红茶、咖啡冻、茶冻以及玉米浓汤等甜品饮用，可以让食物更加浓郁可口。在喝咖啡的时候，添加一颗奶油球到咖啡中，可以调和咖啡的酸度和苦味。

增加咖啡入口时的口感，融合成香醇柔顺的绝佳风味。

如果不喜欢喝苦涩的咖啡，就可以适量的添加一颗奶油球，一杯美式咖啡加一颗奶油球的热量还不到拿铁的1/4，对于每天喝咖啡，又担心热量过多的人来说，是比较好的选择。

看一下奶油球外包装，上面都会注明一份热量，普遍在100g2400-2800kj，减肥可以不加

焦咖啡 0大卡/100克 黑咖啡 2大卡/100克 茶冻咖啡冻 150大卡/100克 咖啡冻雪糕 271大卡/100克 麦当劳咖啡（纯） 2大卡/100克 雀巢咖啡(香醇) 42大卡/100克 伯朗金典咖啡 123大卡/100克 伯朗咖啡伯朗 100大卡/100克 炭烧咖啡雪条 147大卡/100克 拿铁咖啡面包 382大卡/100克 麦斯威尔四合一咖啡随身包－奶茶咖啡 65大卡/100克 咖啡冻(冷饮含奶精) 92大卡/100克 三 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 5大卡/100克 雀巢-金牌咖啡随身杯 45大卡/100克 开元-恋咖啡随身包 50大卡/100克 麦斯威尔精选颗粒咖啡 2大卡/100克 曼特宁咖啡－不加糖 53大卡/100克 各种咖啡的热量都告诉你了，具体喝那种就要看你了！