茉莉花，桂圆，枸杞可以一起泡茶吗，有什么作用？

一、茉莉花，桂圆，枸杞可以一起泡茶吗，有什么作用？

茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康

“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损

其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。

二、茉莉花蜂蜜好处

茉莉花蜂蜜，健胃降压、止咳祛痰催眠、抗抑郁。茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

ps：纯正土蜂蜜推荐寻蜀山珍，真不错。

三、茉莉花茶+菊花+枸杞+柠檬片

可以一起冲泡。只是味道串味了。菊花、枸杞、柠檬片都是有益健康的东西。

市面流行的花草茶不是适合所有的人，人的体质不同，出现的效果也不一样的。

过敏体质的人最好不要乱喝。

还有，花草茶最好用绿茶配一种来喝或是开水冲泡一种好一些，并不是泡的种类越多功效越好的。

俗话说对症下药，这些花草多多少少都带点药性，你先要搞明白对应什么症状，要达到什么效果。花草茶的保健作用并不像商家说的那么灵。还有不要自己配花草茶乱喝，有时候会适得其反。喝点绿茶、茉莉花茶、红茶不是更好吗？