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三、什么是香蜂草
在欧洲中世纪时，养蜂人认为它特殊的味道可以吸引蜜蜂，并把它当成蜜源植物栽种，所以才有那么可爱的名字。但又因为它的味道有柠檬及薄荷的香味，所以又被称为柠檬薄荷，在花市也都是以这个名字称呼，但实际上它和薄荷是同科不同属的植物。(
蜜蜂花，英名为Lemon balm，属于唇型花科的多年生草本，原产于南欧洲，株高可达0.6～1公尺。叶子是明亮的浅绿色，叶脉深刻明显，叶缘呈锯齿状，叶表及叶柄上著生柔软的细毛。茎是四方形，会开白色、黄色或浅蓝色的小花。轻抚植株就会闻到柠檬加薄荷的味道，我认为这种味道闻了以后会让人心情愉悦。$Nz/O`
蜜蜂花对温度的适应性很强，可耐寒冷及高温。栽培位置全日照或是半日照皆可，但夏天日光太强要避免植株直接照射太阳，可适度遮阴。我是将它栽种在东面的阳台上，每天上午可照射到和熙的阳光，但避开了中午及黄昏西晒的艳阳。用土只要排水良好皆可，可用栽培土或泥炭苔混合真珠石及蛭石(比例为3：1：1)，可在土中添加少许有机肥，如大补帖。水分的供给很重要，它们喜欢土壤保持潮湿，如果发现表土已经乾燥就要充分浇水，否则植株会没有生气。 igjF
繁殖可用播种或是扦插，或是分株法，春天或秋天都可进行。种子的发芽适温约为21℃，播种后约2～3周就会发芽，但需注意蜜蜂花的种子为好光性种子，播种时覆土不要太厚，薄薄的一层就可以了。又种子较细小，浇水时要小心不要将种子冲掉，可用盆底吸水的方式浇水。发芽后约6～10周就可定植到花盆或园子。栽种一段时间后，如果植株开始长的杂乱就要进行修剪，这样才可让植株长的比较扎实，而剪下的部分除了可以拿来使用外，还可当作扦插繁殖的插穗。|
蜜蜂花的用途也是很广，一般都是在开花前将茎叶剪下直接使用或乾燥后利用。新鲜或是乾燥的叶子都可以泡茶饮用。密蜂花茶被认为具有舒缓紧张情绪且有抗忧郁的效果，还有帮助入眠的功效。煮汤或是作沙拉和甜点时也可加入新鲜的叶子，以添加香气。因为蜜蜂花栽培管里容易，还可随时采收叶片利用，如果你对栽种香料植物有兴趣，建议你可从蜜蜂花开始种起，一定不会让你失望的。
四、夏天人总会容易疲惫有什么方法可以缓解疲惫
俗语有说“夏日炎炎正好眠”，在天气闷热的午后，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡。这是因为刚吃完饭，血液集中到消化器官，或再加上午后温度偏高，导致脑中的氧气供应不足，因此会不知不觉地打瞌睡。但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，不管你是什么原因昏昏欲睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
1.指弹轻敲 赶走疲倦
(1)头昏欲睡时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
2.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置。
闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
3.热石按摩 颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中让石头有温暖的热度，再将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
4.嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择树叶类的精
油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。另外，柠檬和葡萄柚的味道能提升工作效率50%以上。
5.粗盐泡脚 恢复精神
在脸盆中添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴柠檬或柠檬香茅精油，倒入高于体温的温水，调匀之后泡脚，不仅可缓解脚的疲累，也让你全身放松。