一、柠檬花茶有什么功效?
1、减轻感冒症状,解除头痛、发热、疱疹等。
2、利尿解毒,消除水肿及多余脂肪。调节油脂分泌,有益于油性肤质和发质。
3、滋润肌肤,治疗贫血,改善面色苍白、萎黄、眩晕等。
4、可泡脚,治疗香港脚或流汗过度的脚。
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注意事项
1、夏季出汗多,适当吃酸味食物,能生津解渴、敛汗止泻,可预防流汗过多而耗气伤阴。
2、不宜空腹大量饮用柠檬水,尤其是胃病患者、老人和小朋友。
3、柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁。
4、柠檬是药食兼用的水果之一,成名于它富含维生素C,柠檬中的柠檬酸、维生素C有很强的抗氧化作用,其超氧化物歧化酶活力高,对自由基抑制能力强,可促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等。
5、夏季人体饮水增多,会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力,适当吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。
6、胃溃疡、胃酸过多者,不宜经常饮用柠檬汁。
参考资料来源:人民网-柠檬茶有啥好处,不看不知道
参考资料来源:百度百科-柠檬花草茶
二、柠檬要怎么吃才能变白?
将柠檬洗净,放进冰箱冷冻2小时。取出后切片(一个柠檬15~20片),放入容器密封,放入冰箱冷藏室。饮用时用60℃~80℃的温开水冲泡即可,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以增至一至两片。此外,柠檬水中还可以配合菊花、生姜或枸杞等制成柠檬茶。
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1、一片柠檬就可以泡一大瓶水。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水,因为皮含类黄酮更高,柠檬精油也主要在皮里面,柠檬片切薄点有助于泡出有益成分。
2、白天可以放心喝柠檬水。有人说柠檬是一种“感光食品”,白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上,变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示,要喝353个柠檬泡的水,照射300多个小时,才能有变黑的效果,因此白天可以放心喝柠檬水。
3、泡柠檬温水最好!。有人说用热水泡柠檬会使维生素C损失。但是,如果用冷水泡柠檬,并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强,维生素C的耐热性较好,并不会很容易损失,水温不高于60℃的温水是完全可以的。
4、少量的柠檬酸还有助于胃黏膜的修复,有助于消化不良患者的消化吸收。
参考资料来源:人民健康网-柠檬水
三、柠檬配什么泡水喝最好 泡柠檬水的正确方法
柠檬是一种原产于东南亚的水果,富含丰富的维生素C、氨基酸,口感酸涩,适合泡水饮用,有减肥瘦身的作用,那么,柠檬配什么泡水喝最好呢?我为大家介绍一下吧。
柠檬配什么泡水喝最好
1、 玫瑰花
柠檬和玫瑰花泡水喝最好,首先将柠檬洗净后用盐水浸泡一段时间,然后切片放入杯中,加入玫瑰花后倒入开水,泡5分钟即可,玫瑰柠檬茶中含有丰富的抗坏血酸,有美白养颜的作用。
2、蜂蜜
柠檬和蜂蜜搭配,具有美白美容、降血脂、清热解毒的作用。冲泡柠檬蜂蜜水时,要将柠檬用食盐搓洗后换清水洗净,然后切片放入罐中,倒入蜂蜜后盖紧冷藏,一天后取柠檬片泡水即可。
3、菊花
菊花和柠檬泡水饮用,可以促进肠胃蠕动,降低胆固醇,起到提高免疫力、延缓衰老、美容养颜的作用,冲泡时要将菊花用沸水冲泡5分钟,然后加入柠檬片饮用。
4、枸杞
柠檬和枸杞搭配最佳,柠檬中含有水溶性维生素C,能够提高免疫力、增强记忆力,有利于大脑发育,枸杞中也含有维生素和微量元素,对人体有益,二者搭配泡水,可以降血压、降血糖、滋阴补肾。
5、薄荷
薄荷带有独特的芳香气息,和柠檬搭配泡水,有提神醒脑、清新口气的作用,夏季饮用还能消暑祛热。冲泡薄荷柠檬水时,要将洗净的柠檬切片后泡入温水,然后加入蜂蜜和薄荷叶。