一、马齿笕怎么做好吃着
马齿苋怎么做好吃
1、凉拌
生活中马齿苋最常见的吃法是凉拌。凉拌的做法非常的简单,味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。
做法
马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用,取一只碗,放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可。马齿苋不能在锅里烫太久不然口感就失去了。另外烫过过可以用清水冲洗粘液,洗去那种略粘的感觉。
2、煮粥
有些老年朋友喜欢用马齿苋煮粥喝，不仅清淡爽口，而且味道较炒菜和凉拌那种酸感少了很多。
做法
马齿苋要先炒熟,将马齿苋去杂洗净,入沸水中掉片刻,捞出洗去粘液,切碎;油锅烧热,放人葱花偏香,再投马齿苋,加精盐炒至人味,出锅待用。然后就是把马齿苋和米煮成粥。
3、马齿苋包饺子
有些朋友还喜欢用马齿苋包饺子吃，做出的饺子也别有风味。
做法
将马齿苋洗净,放入沸水不焯烫一下捞出,挤干水分再将马齿苋切碎。这样和其它作料搭配就能用来包饺子了。
4、炒肉食
马齿苋炒肉食也是很常见的做法。马齿苋的酸很入味,炒出的菜以马齿苋的酸酸为主。
做法
马齿苋不直接炒,一般都要用开水泡过洗净粘液,口感才好。然后做法就是一般的家常炒菜,只要你喜欢马齿苋的口味,怎么炒怎么好吃。
二、马齿苋菜窝窝怎么做
马齿苋
250克
面粉
适量
盐
少许
安琪酵母
适量
马齿苋菜窝窝的做法
马齿苋洗净，切成2-3厘米的段，长短不重要
用温凉水将马齿苋，面粉，酵母和在一起，加少许盐。放置约两小时，发酵至两倍大。
用手团成团子(粘手的话可以用手沾点水再抓)，放入蒸锅。
大火蒸20分钟。
起锅完成。
三、世界上公认的长寿菜，都是哪一些蔬菜呢？
在城市里的我们，没法经常的去亲近大自然，所以很多人开始喜欢在家里种一些盆栽植物，丰富业余生活，也可以绿化环境，清洁空气，陶冶情操！阳台上种蔬菜也是许多朋友的选择。有那么多的蔬菜品种，选择蔬菜的品种也是很重要的。接下来为大家介绍2种蔬菜，它们都被称为“长寿菜”，而且生长速度快，对环境要求低，可以在阳台种上几盆，越吃越健康，让我们一起看看吧怎么养，产量高还方便！
一、阳台马齿苋的盆栽方法
马齿苋是很常见的野生蔬菜,被称作“天然的抗生素”而且可以清热解毒,利尿镇痛,也被称为“长寿食品”,健康饮食圈里它一直十分流行。
把几根健壮的马齿苋的树枝,用剪刀剪成小块,每个5厘米左右,然后摘掉下方叶片，放在通风处晾干伤口。然后将晒干的马齿苋插入花盆土壤中，注意让一半的枝条埋在土壤中，还要注意枝条就不要太密，在它们之间留下空隙。枝条扦插完毕之后，倒入一次水，然后放在较凉的地方。
三五天后的新叶就长出来了，一个月左右就可以吃了！每次采摘马齿苋时，掐掉嫩芽的顶部，旁边会长出更多的小芽，不断掐不断长，吃到冬天是没问题的！觉得土不干净，的朋友，也可以水培，生长也很茂盛！
二、阳台鱼腥草的盆栽方法
当谈到被称为“长寿蔬菜”的蔬菜时，鱼腥草自然就不缺了。鱼腥草，又称折耳根，广泛分布于南方各省。它是一种美味的野菜，在少数民族中有很多的特色菜。也是一种中药。具有清热解毒、利尿剂除湿、健胃消食等功效。吃得越多，身体就越健康！
常见的有营养的做法是：冷鱼腥草、蒸鱼腥草鸡、鱼腥草煎蛋、鱼腥草油炸猪肉丝、鱼腥草油炸猪肺、鱼腥草粥、鱼腥草烤鱼腥草、鱼腥草肺汤等。在阳台盆栽鱼腥草时，在盆中开一条沟，然后把鱼腥草的根部放进去。入沟后，均匀的种植在覆盖的土壤中，注意保湿保温。在冬天种植鱼腥草，要增加报纸的数量来保暖，保证鱼腥草在冬季能够正常的生长。
如果天气十分炎热，还要多浇一次水。以保持充足水分，鱼腥草种植后，嫩茎叶可在8-10cm高度可以采摘，然后每隔10-20天收获一次。大家要是多吃这些菜就会发现他们好吃又健康！
健康、长寿、降血脂、血管、心脏，天然的“长寿菜”找到了，放心吃使劲吃，血管通畅，降脂护心。
中国新疆和田 居民食物以谷菜为主 馕和馍馍
巴基斯坦人民 主要以青菜、薯类、芝麻为主
日本人民主菜 是鱼，副菜是蔬菜、海藻和菌类
第一黄豆芽。豆芽含有大量叶素，这种物质被吸收后，能分解人体内的亚硝。酸氨预防癌细胞。还有红薯叶也是。
首先是阳台上的马齿苋盆栽，还有阳台上的鱼腥草，鱼腥草种植在覆盖的土壤中。必须要注意保湿保温。还有许多藻类食物，如木耳，银耳，海带，苔菜，紫菜等，
四、野菜马齿苋的做法
蒸马齿苋很好吃。以下是如何做到这一点:
1.将蔬菜洗净，稍微过滤一下水，放在面板上。
2.撒上面粉，搅拌均匀。烧开水，把拌好面的菜放在笼布上，盖上锅盖开始蒸。
3.蒸的时间，取决于菜的厚度，大约是10-15分钟。可以尝尝是不是蒸的。
4.放在面板上，放凉，抖出来。
5.捣蒜汁时加适量的盐，这样菜就不用加盐了。
6.淋上蒜汁、香油和葱油。
冷拌，鲜吃。
将莴笋洗净，用开水焯一下，捞出，用冷水浸泡，挤干水分，放入盘中，加入蒜泥、少许盐、香油、味精，拌匀。
吃煎饼。
(1)马生菜洗净焯水后，取出晾凉，放入盆中，加入适量面粉和盐，再加入一个鸡蛋和适量葱花，糊好备用。