有哪些绿植是适合放在卧室，能起到促进睡眠的作用呢？
现在更多人养花，不仅仅是为了好看美观，陶冶情操，更加注重的是花的功能性，养花可以点缀我们的家居，改变我们的家庭空气环境，但是最近花花也发现了很多花，它们晚上的时候会释放氧气，有助于我们睡眠，从而提高我们的睡眠质量，真应了那句“人养花花养人”，今天我们就一起来了解下吧。
1、铁线蕨
铁线蕨主要分布在台湾、福建、广东等地域，这种植物好处很多，它可以净化空气的同时，也可以吸收很多对人体有害的气体，它的叶子可以入药，有舒筋活络、止血、消炎的作用，它喜欢疏松肥沃的沙质土壤。
栽种它的时候，可以放在温暖室内，或者温暖湿润的环境当中，浇水不用过多，温度保持在15℃-到20℃即可，每个月施一次薄肥就行，养护它也要记得随时给它进行修剪、塑形，及时清除枯老、发黄的叶片让它保持美观，才会更好的生长。
2、蟹爪兰
蟹爪兰它可以吸收很多有害的气体，夜晚的时候也可以吸收二氧化碳，释放出氧气，给我们营造一个很好的睡眠环境，它养护起来非常容易，只要温度合适，一年四季都能开花，它属于一种耐寒花，观赏价值也很高，很适合在天养护。
蟹爪兰是喜欢光照的，但是温度不能高于28℃，否则会让它进入休眠期，浇水要根据季节，天气热的时候可以多次进行浇水，但是不要造成积水，否则会造成烂根。
3、鹅掌木
这种植物的叶子是四季常绿的，它的叶子形状有点像小元宝，所以很多人也称它为小发财树，家居摆放也非常上档次，鹅掌木有很好的净化空气能力，也可以吸收二手烟的气体，所以对我们的环境有很大的好处，它喜欢湿润的环境，平时可以摆放在通风条件好的地方，可以让它的叶子生长得更好。
4、金钱薄荷
金钱薄荷属于薄荷的一种，它和其他和其它薄荷的品种不同的是，它不太喜欢高光照，比较耐阴，平时把它放在室内，它会散发一种淡淡的香味，这种香味有一定的镇定作用。
很容易让我们入睡，它生长需要一定的水分，我们居家养护的时候，要给它及时补充水分，同时也要给它及时进行修剪，这样它才会看起来更加美观，平时养护也可以喷洒少许的营养液，可以让它生长的更好。
这四种植物养在家中，不仅好看还有助于睡眠，真是一举多得呀！大家都知道，良好的睡眠可以让我们精神充沛，有精力投入到生活和工作当中去，所以也赶快入手几盆摆放在家中吧，大家还有什么比较好的花卉推荐吗？可以在评论里给花花留言哦。
免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。
都有康乃馨，玫瑰，牡丹。仙人掌 菊花，这些绿植是非常不错的。我家里就喜欢弄一个仙人掌。
可以在卧室里放一些绿萝，万年青，龟背竹，茉莉花，这些植物都能够很好的吸收二氧化碳，能够提高夜间室内的氧气含量，可以绿化空气，促进睡眠。
绿萝，吊兰，虎皮兰，长寿花，菊花，薄荷，这些都比较适合放在卧室里边。
可以放长寿花，薄荷，茉莉花，薰衣草，君子兰，这些绿植的效果都是很好的。
什么植物放在卧室能够助于睡眠？
在卧室放置一些喜欢的盆栽，不仅能装饰居室环境，还能让自己心情愉悦。但并不是所有的植物都适合放在卧室，选错了反而对身体有伤害。下面介绍几种适合放在卧室，有颜值又有助于睡眠的绿色植物。
一.人见人爱的茉莉花，独特清香，杀菌又助眠。“花开满园，香也香不过它”，一向以香气著称的茉莉花，是卧室盆栽的较佳选择。同时它也是我们日常生活中常见的一种植物，花色纯白，花形小巧玲珑，虽无一眼万年的惊艳，却很是耐看，惹人怜爱。
将茉莉花放在卧室中，除了视觉上的享受外，还增添了生活的幸福感，尤其是在茉莉花开时，小小一盆就能让整个卧室充满香气，很是好闻。也正是因为茉莉花香气独特，我们的许多生活用品，诸如香水、肥皂、化妆品和香薰等都有它的身影。
且其散发出的清香还能起到杀菌的效果，有助于绿化空气和促进睡眠。在茉莉花的清香中，缓缓的进入梦乡，想必连梦都会是甜甜的。但需要注意的是茉莉花在半阴和通风较好的环境下，生长较好。若卧室无法满足一定的光照条件，记得定期将茉莉花盆栽放到室外，晒晒太阳补充能量。
二.能够吸收有害气体，清新空气并助眠的虎皮兰。虎皮兰是在书房、客厅和办公室这些场所，我们经常能看到的植物，而将其放在卧室中，也是一个不错的选择。虎皮兰具有很强的环境适应能力，主要分为金边和银脉两个品种，颜色通常是深绿或浅绿，叶片斑纹独特，很有观赏价值。
其次虎皮兰还有卧室植物之称，比较显著的功能就是净化空气，吸收二氧化碳和乙醚等有害气体。将虎皮兰放在卧室里，不仅能在白天利用光合作用释放氧气，在夜晚它也能吸收二氧化碳，让卧室环境更好，同时让人睡得更香。
此外即使虎皮兰喜光又耐荫，但还是建议将它放在阳光较为充足的地方，让其享受到充足的日光浴，更有利虎皮兰的生长。若长时间放在卧室阴暗处，容易出现叶片发黄的现象。
三.富贵竹，祛异味，优化居室环境促进睡眠。富贵竹寓意节节高升和富贵一生，是吉祥的象征。或许很多人都是因为它的名字入坑，但它高雅的外形也是不容忽视的一点，毕竟颜值即正义。
叶片细长翠绿，有种清秀儒雅的美，将富贵竹养护在卧室中，既养眼又实用。它能帮助祛除卧室异味，营造较好睡眠环境，促进入睡。
此外富贵竹喜暖，但对光照要求不高，因此平时不要将其放在阳光下暴晒，以免造成叶片褪绿或枯萎。而过阴环境，也可能会让叶片黯淡无光，影响观赏效果。所以只需把它放在有一定光照的阳台或窗户边，避免阳光直射即可，同时注意定时为叶片补充水分。
除了上述几种植物外，还有很多种可以放在卧室中且有安眠效果的绿色植物。诸如我们的文艺小清新薄荷，能抵抗臭氧杀菌，放松心情促进睡眠。寓意长寿，颜值颇高又能绿化空气的红色长寿花。以及能够调节卧室湿度，有效促进睡眠的白掌等。萝卜青菜各有所爱，希望大家都能选到自己喜欢，又适合放在卧室中的绿色盆栽。
哪些植物可以帮助我们睡眠，放在卧室再好不过
说道有助于睡眠，首先想到了芦荟，小小的一盆，好看还养生。一盆芦荟可以让你放松，并且精神愉快，让你酣睡一整晚！因为芦荟在夜间是吸收二氧化碳的，所以放是一盆在卧室，可以改善环境，虽然小小的一盆作用不大，但足以让你安心睡觉！
当然是最常见、最好养的虎尾兰了。虎尾兰可以吸收各种有毒气体，释放负氧离子，是安神补脑的“良药”。真正的虎尾兰是没有黄色条纹的，而是白绿色不晰荣绿色相间的横带斑纹~
我一大盆（40的盆）活生生的的芦荟放卧室飘窗两个月，差点被烟没了，放大阳台又两三个月了，现在还没恢复元气