乌鸡怎么吃对孕妇好

一、乌鸡怎么吃对孕妇好

乌鸡糯米葱白粥

材料： 乌鸡腿1只 、圆糯米45克 、葱一根。

调料： 盐适量。

做法：

1、乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。

2、将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。

3、葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。

功效解析：乌鸡肉质鲜美，皮薄肉嫩，含有丰富的营养成分。其蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，还富含维生素及微量元素，胆固醇含量也特别低，是孕妇、久病体虚者最佳营养补品。此道孕妇食谱有补气养血、安胎止痛的功效，改善气血虚弱引起的胎动。

菊花乌鸡汤：取乌鸡一只，加菊花10克，麦门冬5克，阿胶9克，甘草、当归各6克，党参3克，半夏12克，大枣12枚，生姜若干，炖汤即可。

功效：此汤适合妊娠4个月时的孕妇，可调和胎气，清肝养胎，并能治疗孕妇欲吐不思食之症。

二、孕妇吃乌鸡怎么做

乌鸡汤的制作材料： 主料：乌骨鸡500克 辅料：陈皮3克,高良姜3克,草果5克 调料：大葱10克,醋5克,胡椒6克 1.将雄乌骨鸡洗净切块，大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋，同煮，文火炖烂。

三、乌鸡的做法？孕妇吃的！

你好，乌鸡1只 香葱2棵 生姜1小块花旗篸片10克，料酒2小匙 精盐2小匙 味精1小匙，乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水；、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时加入味精盐即可

四、孕妇喝乌鸡汤怎么做好吃

乌鸡的营养价值非常高，口感也很细嫩。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、预防贫血等。据《本草纲目》记载乌骨鸡有补

虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。下面为您介绍一下制作乌鸡汤的方法。原料：处理好的乌鸡一只，配料：去皮的山药切成块，

少量枸杞，葱切段，姜切片制作过程：1，把剁成块额乌鸡放到砂锅里，煮沸，捞出。备用。2、把乌鸡放入放入砂锅中中，倒入一次性到够足量清水。放入葱姜，

大火加热后

乌鸡的营养价值非常高，口感也很细嫩。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、预防贫血等。据《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

下面为您介绍一下制作乌鸡汤的方法。

原料：处理好的乌鸡一只，

配料：去皮的山药切成块，少量枸杞，葱切段，姜切片

制作过程：

1，把剁成块额乌鸡放到砂锅里，煮沸，捞出。备用。

2、把乌鸡放入放入砂锅中中，倒入一次性到够足量清水。放入葱姜，大火加热后，小火慢炖，炖一个半小时后，放入山药接着炖二十分钟后放入枸杞，再炖十五分钟左右就可以了。

3,食前加盐调味。

五、怀孕的人怎样吃乌鸡才好吃呢？

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六、孕妇怎样吃乌鸡，才最营养？

熬汤喝，最有营养