乌鸡糯米粥:别具异样风味的养生粥
食物原料:
党参10克,乌鸡腿1个,糯米150克,盐适量
制作方法:
1、鸡腿洗净剁块,放入开水中汆烫后捞出;
2、党参以清水浸泡,糯米淘净、漫泡1小时;
3、糯米和水一起放入锅中,并加入鸡腿块、党参(连汁)一起煮沸,转小火慢熬,不停搅拌,以免烧焦,约熬30分钟,加盐调味即可。
营养经:
此粥能健脾补胃,调理气血循环,增强免疫力,改善食欲,但便秘的儿童不宜多食。
乌鸡和普通的鸡,做法应该差不远吧。
多放点调料啊。
香菇鸡肉粥
材料鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克
做法1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。
2、鸡脯肉切丝,用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀。
3、鲜香菇洗净切丝,葱姜切末。
4、锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油。
5、大火煮开后转小火继续煮20分钟。
6、加入香菇丝煮5分钟,再加入鸡肉丝煮滚。
7、调入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱姜末调匀即可。
荷叶鸡肉粥
材料
鸡腿200克,粳米100克,姜5克,料酒10毫升,新鲜荷叶(以叶大、色绿者为佳)1张,小葱2根,盐,鸡精
做法1.所有原料准备好。
2.把鸡腿洗净,骨肉分开剔,不要一起剁成小块。(鸡脯肉熬粥,没有鸡腿肉鲜)
3.鸡肉切成小丁,骨腿剁成小骨块,分别用料酒、盐腌半小时入味。
4.荷叶正反两面用清水冲洗干净,折成扇形,剪去边缘(以便展开后形成一个圆形,圆大小以略大于你煲粥的锅盖为宜)做一个荷叶锅盖。将边缘的荷叶剪成小块。
5.锅中倒入清水大火煮开,放入荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水淋洗荷叶锅盖的正面。(新鲜的荷叶清洗之后,一定要用开水焯烫,因为荷叶的正面有一层薄薄毛绒,需焯烫一下,方有效地去除那些没法洗净的杂质)
6.换一砂锅煮粥。锅中倒入清水,将焯烫过的荷叶碎块放入,大火煮开后继续煮5分钟,使水变成深色。
7.取出荷叶碎块弃之,放下鸡腿骨,除去血沫。
8.下淘洗干净的粳米;
9.盖上荷叶锅盖,小火煮至粥粘稠,起锅前,倒入鸡肉煮至断生,尝尝粥咸淡,放盐放鸡精,关火即可。最后撒上一些葱绿花以增香。
南瓜鸡肉粥
材料:去骨鸡腿1支,南瓜半颗,油葱酥2大匙,洋葱半颗,香菇6朵,白饭3碗,葱2根,
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调味料:盐1大匙,香油半大匙,胡椒粉少许
做法1.香菇泡软后切条,南瓜、洋葱和葱切丁,鸡腿肉切丁备用
2.锅内烧热1大匙油,先爆香香菇和洋葱,再放入鸡肉炒至变色时,倒入适量的水和白饭煮开后,放入南瓜以小火煮5分钟,再加入盐、葱花、油葱酥、香油和胡椒粉拌匀即可完成
鸡肉米粥
材料
鸡肉丝、鸡汤、大米、木耳、香菇、香葱、盐、胡椒粉、麻油
做法1、大米淘净,倒入水、鸡汤大煮;
2、木耳、香菇用水泡开,洗好切丝;
3、鸡肉丝、香菇入锅,煮煮香味;
4、粥快煮好时,木耳入锅,放盐、胡椒粉;
5、盛粥时撒香葱、麻油;
6、可根据个人口味,滴点香醋。
鲜人参白果炖乌鸡的做法详细介绍
菜系及功效:美味粥汤
工艺:炖
鲜人参白果炖乌鸡的制作材料:
主料:乌鸡1只,鲜人参1根,白果,花生,无花果各适量。
调料:高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。
教您鲜人参白果炖乌鸡怎么做,如何做鲜人参白果炖乌鸡才好吃
1.乌鸡宰杀洗净,焯水处理。
2.沙锅中倒入高汤,放入原料,上炉炖1.5小时,加其余调料调味即可。
甜木瓜炒乌鸡丁的做法详细介绍
菜系及功效:云贵菜
甜木瓜炒乌鸡丁的制作材料:
主料:乌鸡丁
辅料:木瓜,青红柿子椒,鸡蛋
调料:盐,鸡精,酱油,水淀粉,红葡萄酒,葱,姜
甜木瓜炒乌鸡丁的特色:
脆嫩清香、鲜辣爽口。
教您甜木瓜炒乌鸡丁怎么做,如何做甜木瓜炒乌鸡丁才好吃
1、将木瓜去皮去籽切成丁,青红柿子椒切丁,乌鸡丁中加入一个鸡蛋、盐、酱油、干淀粉搅拌均匀腌制10分钟备用;
2、取一小碗,放入葱、姜、水淀粉、红葡萄酒、鸡精、盐调匀,坐锅点火倒入油,待油热后放入乌鸡丁滑散至熟,同时将木瓜丁、青红柿子椒丁分别放入过一下油,一同取出;
3、锅中留余油,倒入调好的汁和乌鸡丁、木瓜丁、青红柿子椒丁翻炒出锅即可。
花胶乌鸡炖鱼翅的做法详细介绍
菜系及功效:沪菜
花胶乌鸡炖鱼翅的制作材料:
主料:水发鱼翅250克,乌骨鸡中翅6只,花胶120克,上汤100克,盐2克,味精2克,酱油2克,湿生粉10克,葱油少许。
花胶乌鸡炖鱼翅的特色:
色泽莹润,鲜糯可口。
教您花胶乌鸡炖鱼翅怎么做,如何做花胶乌鸡炖鱼翅才好吃
1.乌骨鸡中翅焯水,冲凉后去掉骨头。花胶切成5厘米长、3厘米宽的长方形。
2.水发鱼翅和乌骨鸡中翅放入小砂锅,加上汤和调味料,上笼蒸20分钟。
3.把小砂锅内的上汤倒入炒锅中,烧开勾芡,淋上葱油,把芡汁浇淋在鱼翅花胶和鸡翅上即可。
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