返回首页

上课注意力不集中的原因及解决办法

来源:www.muyeseed.com   时间:2023-01-26 12:22   点击:154  编辑:admin   手机版

孩子上课走神”的信息往往是老师给到父母的反馈,父母并没有亲眼看到,并且也不知道孩子“走神”时候在做什么和想什么,所以我做的第一步是先让孩子描述一下他都做了什么,从而确认孩子是不是真的走神,如果是真的走神,那么什么原因导致了孩子走神。

爸爸妈妈一定要和孩子讨论具体的方法,否则的话,孩子只知道原来的做法是不合适的,却没有新的方法支持,那么下次在遇到类似的情况,就会使用原来的做法。

 另外,父母可以将和孩子确认的方法写下来,记在一张卡片上,隔几天再拿出这张卡片来和孩子一起确认,他是否有做到,如果孩子做到了,可以马上肯定和鼓励孩子,孩子获得的成就感能够持续巩固孩子的正向行为。

 孩子的行为不是一下子就能够改善和变化的,可能还会出现反复,所以和孩子讨论的最后一步,爸爸妈妈一定要记得告诉孩子,如果再遇到类似问题,可以向爸爸妈妈求助,再想更好用的方法。如果孩子没有发起相关的谈话,父母也要记得,隔几天要主动询问孩子情况,以便及时提供帮助。

 对于一二年级的孩子来说,专注力的发展水平是较低的,我们可以通过一些有趣的游戏来训练和提升孩子的专注度。

可以与老师进行沟通,了解以下情况:1.走神是最近出现的,还是一直以来就有的现象;2、出现在单一科目中,还是所有科目;3.孩子走神或注意力不集中的时候都做些什么;4、孩子走神时老师是怎么处理的;5、孩子周围的环境如何,包括他的同桌,前后桌孩子的情况等,了解这些原因之后才能进行判断。

怎样纠正孩子上课注意力不集中的情况

孩子上课走神、注意力不集中是常见现象,也是学习效率低下的最重要原因。那么,小孩子上课注意力不集中怎么办呢?如何提高孩子学习的注意力?

如果家长发现孩子上课注意力不能集中,可参考如下几方面对孩子及时去矫正:

1. 培养孩子的自制力:家长在日常生活中,要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。

2.和老师沟通:孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。

3.培养兴趣:解决孩子上课走神,首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

特别提示

纠正孩子上课注意力不集中的缺点,家长一要有耐心,给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持,就能够帮助孩子改正上课注意力不集中的情况。

上课注意力不集中的原因:1、睡眠不足,缺乏精力。2、对上课的科目不感兴趣。3、不喜欢老师。4、受到了其他因素的干扰。

上课注意力不集中的解决方法:

1、保持充足睡眠。睡觉是记忆细胞新陈代谢的过程,如果一个人长期睡眠不足,导致记忆细胞无法健康生活,那么注意力自然就无法集中。

2、培养学习兴趣。学习中对某一科目不感兴趣,偏科是大忌,偏科会明显的影响整体成绩,如果出现偏科的情况一定要学习培养学习兴趣,补充自己的不足。

3、明确学习目标。有很多同学因为不喜欢老师,不喜欢听课,所以上课注意力不集中。每个考试都有自己的讲课风格,同学们要学会适应,要明确自己的目标是学习知识,而不是其他因素。

4、学会排除干扰。学会排除外界的干扰,也要学会排除内心的干扰,专心做一件事,而不是同时还想着其他的事情,这样才能更好的集中注意力去学习。

如果想了解更多孩子注意力方面的相关信息,推荐咨询博沃思未来教育。通过户外训练、户外体验等方式,让孩子在体验过程中认识自我,关心他人,学会自我管理及与人交往,提升勇敢、自信、独立、沟通的技能,给予孩子生命的建构与雕塑,充实和丰富了孩子的价值观、人格品质、行为准则、规则界限、习惯态度,进一步提升综合素质能力。【一分钟注意力测评,了解孩子注意力水平】

注意力不集中,主要由以下几点原因造成的:

1、孩子睡眠不足或感到疲劳,天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2、孩子不善于转移注意力。

3、外界干扰引起的。如:环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。

5、缺乏微量元素锌。锌是重要的微量元素,对提高儿童智商,加速生长发育,促进食欲,增强肌体免疫力和抗病能力,增强创伤组织的再生能力。因此,宝宝注意力不集中,并且好动,可以通过检测确定是否缺锌。

注意力缺失儿童的训练干预除了家长和教师熟悉了解的药物治疗外,还有一个部分是教育干预,但是由于这部分干预治疗在国内开展研究的时间较短,另外操作起来需要较高的专业要求,所以很多家长并没有对其有充分的了解,这里我们主要介绍的就是教育干预部分的训练项目和内容。1、执行技巧训练:根据神经心理学和认知心理学,执行功能是由脑前庭皮层指挥,让我们策划工作,做出自我控制以致可以完成目标。执行技巧共分为两大部分(行为抑制、执行功能)十一个小项(反应抑制、工作记忆、情绪控制、持久专注、任务展开、规划与优次排定、组织、时间管理、坚持达标、灵活变化、后设认知。)2、生物反馈治疗:生物反馈是利用生物反馈设备准确测定儿童神经-肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况,并把这些信息有选择的放大视觉和听觉信号,使儿童逐步了解原来并不为其所感知的机体状况的变化过程,并且经过学习达到能够控制电子产品所提供的外部反馈信号的目的。从而学会自我调节内部心理生理变化,这意味着儿童可以通过工具性条件反射实现生理反应的自我管理。3、认知行为训练:这项训练为确认注意力缺失及过动、不爱遵守规律及反抗、忧郁或因情绪不安感到困扰的儿童,其不适应性的认知。帮助他们将其转换成适应性的活动,并教导他们如何找到对策去因应特定的状况,以及本身调整自我行动的方法。儿童可透过该训练学习正面的思考方式,与更具效率的社会性技术以及应对方法。例如:养成遵循学习进度、准备上课时需要的物品等之习惯。4、行为矫正训练:在注意力缺陷多动障碍的训练,行为矫正训练是一种特殊的干预心理治疗,这一训练过程中,训练师、家长、学校教师对儿童的家庭和学校环境进行一系列的改变,提供更有序的活动,使儿童能专心致志学习。训练师在评估后,选定靶行为,制定和实施行为方案,运用正向强化法、暂时隔离法、消退法和示范法进行调整。如订立好行为合约,使儿童意识到行为可自行控制。在不良行为得到控制后,开始新的学习和学习新的良好行为。以及指导家长在家庭中设置代币制奖惩机制,给学校教师提供课堂观察评量机制,可逐渐消除或矫正儿童不良行为。5、注意力专项训练:注意是心理活动对一定对象的有选择的集中,它不是一种独立的心理过程,而是心理过程的一种共同特征。注意的品质包括注意的广度、注意的稳定性和紧张性、注意的分配与转移。随着儿童年龄的增长,神经系统发育的成熟,特别是教育教学的影响,儿童的注意力有了很大的发展,注意力更是学习力,比别人学的快的能力。儿童经常出现的听课效率低,粗心,写作业慢等问题,都是由于注意力水平偏低,注意力稳定度较弱,注意力保持时间较短造成的。6、社交技巧训练课程:这项课程着重在结交朋友、维持朋友关系的技巧,了解及表现自我情绪、调整愤怒感、解决问题的技能练习。在交朋友方面,学习良好的行为,并将其学习过程应用在实际生活上,让儿童在社会性情境中培养自信为目的。另外这项课程可以促进深入的自我了解,认识在愤怒情绪下的自己,并透过情绪认知,适当地管理自己,增进自我解决问题的能力。同时,让儿童发现自我优点与才能,来提升自我价值与自尊。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%