得了焦虑症怎么办？能治好吗？

这种疾病是可以治愈的，最重要的还是通过心理调节，辅以药物治疗为主。如果自我心理调节不好的话，使用再好的药物也很难达到其治疗的效果。

1、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。

2、主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

3、焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其它的自我调控（如出去度假、做冥想）、体育锻炼（如游泳、爬山、做瑜伽）等。如果患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响他的工作、生活，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动（瑜伽、健身）。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

焦虑症如何治疗：

焦虑是因为神经系统的神经递质紊乱以后，出现的一系列的症状，不论出现何种症状，都会进行纠正神经递质紊乱的治疗，主要紊乱的递质是5-羟色胺、去甲肾上腺素、或者多巴胺系统，所以围绕着焦虑的治疗，给药都是5-羟色胺重摄取抑制剂，也就是所谓的抗抑郁焦虑药，在医学领域上叫SSRI类药物。

这种药物给予患者时，一定要从小量开始应用，然后慢慢的增加剂量，等到临床的症状都缓解以后，持续用药一段时间，再慢慢的减药，一定切忌忽然停药断药、或者是早期大量食用，焦虑症的治疗因人而异，非常复杂，一定要在医院进行系统治疗。

又称为焦虑神经症，是一种以焦虑为主的临床症状表现的神经症，患者在躯体临床表现心血管不适应的症状较为明显，加上患者对心理疾病所产生的症状认识不足或者易接受等原因。

由于焦虑症症状增倍，也被称为心脏神经症，激惹心脏神经循环衰弱，血管运动性神经症，自主神经功能紊乱等各种名称。

焦虑症，以广泛性焦虑和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱，肌肉紧张与运动性不安。

临床上将焦虑症分为，广泛性焦虑障碍与惊恐障碍（急性焦虑症）两种类型。

1)支持性心理治疗

支持性心理治疗，这也是在心理治疗方面对待焦虑症的常用一种方法，在治疗过程中以解释焦虑症的病理知识，鼓励患者积极配合治疗，安慰患者的情绪和给患者以一定的保障方式，它具有支持和加强患者的自我防御功能的特点，能使患者增加安全感，减少焦虑和不安的情绪。

在实施支持性心理治疗准备阶段的交谈，主要确立治疗中相互之间的信任，同时澄清患者的心理是什么反应，通过交谈使患者明白，他并没有躯体器官等疾病，而且心脏及大脑也没有产生其他的病变，患者的痛苦主要是精神上造成的焦虑，偶然的各种生活事件所形成的因素，被剥离后患者会感到他的痛苦是一种没有明确对象和具体内容的恐惧和不安，只有做到这一步才指导患者正确对待焦虑症所形成的因素，进而去除所造成焦虑症的因素，让患者放弃不合理要求，逐步的达到改善人际关系的目的。

特别是改变好大喜功，怨天尤人的的处事态度，支持性治疗法在心理学上解释很多，可任选一种不管是什么样的解释？，只要患者能接受就有治疗作用。

2）行为治疗法

行为治疗方法，治疗焦虑症的所采用的行为治疗法，主要是让焦虑症患者在放松训练疗法，发泄疗法，生物反馈疗法，认知行为疗法等行为疗法中，得到较好的放松，发泄等，这些治疗的方法，在焦虑症患者身上都能够取得良好的效果。

药物治疗，对一些症状较严重的焦虑症，经常采用心理治疗与药物治疗合并使用，临床实践证明，药物可以缩短心理治疗的疗程，特别是能使初始的心理治疗的展开变得非常顺利，药物使患者的焦虑症状减轻，有利于心理治疗师与患者之间的交谈或沟通，很大程度上增强了病人的治疗信心和对治疗师的信任感。

在治疗焦虑症期间所服用的药物，一定要遵循医嘱，按时服药，积极配合治疗。现阶段治疗焦虑症的药物有，苯二氮䓬类药物，三环类抗抑郁剂，单胺氧化酶抑制剂等药物。

作为一名曾经的焦虑症患者，我觉得我很有资格来回答这个问题。

首先说说，我们为什么会焦虑？

其实，经过我自己近七年时间与焦虑症的对抗，我分析了一下，我们之所以会焦虑，无非是因为以下两个原因：

压力太大，扛不住，所以会焦虑。

目标太远，达不到，所以会焦虑。

其实简单的说，说是我们想得太多，却能力有限，于是便开始变得焦虑不堪，最终甚至影响到正常的生活工作。

至于焦虑症能不能治好，肯定地说如果能够积极重视疏导治疗是有很大治愈可能的。

而关于焦虑症的治愈包括两个途径：

寻求心理医生治疗。

自疗。

如果焦虑的级别还不是很高，建议自己自我疏导治疗，这里分享三个小方法：

焦虑症是精神类疾病的一种。并且是现代医学所界定的一种病情，需要一系列诊断判断综合分析后才能确诊。所以首先如果你确定自己是焦虑症，那说明你已经选择在医院进行了正规诊治。情况下，我建议你认真接受就诊医院的治疗方案即可。焦虑症的治疗复杂和漫长，要想根治非常困难，从某种程度上来讲，甚至是可以说无法彻底根治。我们只能通过药物和心理治疗将这种心理疾病的诱因埋藏于患者内心深处。

现在 社会 上更多的情况是，很多人自认为自己有焦虑症，自己感觉自己很焦虑，有困扰，就盲目的认为自己得了焦虑症。绝大部分这样的人。根本没有焦虑症。而只是因为短期的压力或者有局限性的某件事，导致的心理压力过大和一些具体情绪上的焦虑，往往经过一段时间的休息，或者把具体的事情解决掉。就完全可以恢复 健康 愉悦的心情。

焦虑症的概念大家可以从网上找。但是正确认识自己的心理状态才是这件事里最关键的一点。如果你能发现自己的坏情绪，焦躁不安的状态。会是因为某件事某个人，那就说明你不是焦虑症。只是在某件事某个人上面你遇到了一些障碍。正在积极的沟通解决就完全可以至于你的心情。而不是把困难归结为于病症。

简单的说，你没病你只是懦弱。

得了焦虑症怎么办？能治好吗？

焦虑症是很常见的一种神经症，在各个群体中都很常见。主要是坐立不安，伴有各种躯体症状，睡眠不好，食欲不振等等问题。

得了焦虑症，积极治疗，不要等，不能拖。通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性培养自信等几个方面降低消除焦虑，是完全可以治好的。

长期以来，人们对于焦虑症等各种心理疾病的认识上还有误区，解释不够科学，导致很多患者不能尽快的康复。如有的认为是神经受损，去修复神经。有的认为是遗传，去改变基因等等。焦虑症是认知思维出现问题，实际并没有受损，也不是遗传，也找不到遗传基因。

焦虑，是对自己实力认知较低，以及对未来即将发生的事情恐惧。这种情况，你的问题是没有活在当下，而是一会儿活在失败的过去阴影中，一会儿活在未来你自己设想的失败恐惧中。

明白这一点，对症下药，我给你一个方子，增强体质和精神去对抗，从这两方面着手改善你的焦虑。

体质，选一种容易坚持的，不必跑步，特别是现在。可以出门走一走散步，不论时间，或者每天俯卧撑十个也行。最不济，晨起晚上洗个头洗个澡，都很有效，重要的是，每天都要做，这样才能持续改善直至你焦虑的事情结束。

精神，活在当下，焦虑必然有对象，这就是你的目标啊。很多人没有目标，活的很混沌，你会焦虑，就比他们人生有劲头。人活百年，为的什么？我觉得是为了下个阶段积累经验，淬炼灵魂，这就是我对生死的看法，生死看明白，你就是有信仰的人。你信不信，你信就有，你不信就无，人生就是唯物世界框架内唯心的部分，乐观与悲观，孰对孰错？在于你的心！

一旦负面情绪起来，困难再小，也别微皱眉头，试着改为微笑！告诉自己，负面情绪根本不需要存在，结果重要，但我付出，我拼尽全力才更重要，付出，我就不负此生，升华了灵魂！

焦虑症可用中药调理情志，也可用西药治疗，同时，可做心理治疗。