描述:原料别名:韭花 食用提示:每餐80~100克 韭菜花详细介绍 原料介绍 韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为韭菜花。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。 营养分析 韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,
韭菜花因其营养价值高,含有大量维生素、矿物质而深受大家的喜爱。中医认为韭菜花性凉,味辛,具有补虚益阳,调和脏腑的药用价值.韭菜花中的挥发性主要成分31种,其中硫醚类化合物就有20种,含氧硫化物3种。据现代医学说韭菜和韭花是一种很好的壮阳蔬菜,如果和虾同做其效果更佳。
您好,
和韭菜花相克的食物
韭菜花+牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒
韭菜花+白酒:会易上火
韭菜花+菠菜:会引起腹泻
韭菜花+虾皮:影响营养的吸收
韭菜花+牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜花混合食用,就会影响钙的吸收
韭菜花+蜂蜜:一起吃会阻碍血液循环
韭菜花+蒜薹:影响消化
韭菜花+菠菜:腹泻
韭菜花+白酒:上火胃肠不适
韭菜花+牛排:中毒
准备材料:韭菜花、姜、盐
步骤:
1、将买来的韭菜花用剪子剪去下面多余的韭苔,清洗干净以后控干水分。
2、将厨师机的绞肉零件放点洗涤灵用开水烫一下,我怕因为绞过肉会有残留的油脂,那样的话韭菜花容易烂掉。
3、将控干水分的韭菜花用厨师机绞一遍。
4、将嫩姜清洗干净切大片,破坏掉姜的纤维。
5、姜片也用厨师机绞一遍。
6、绞好的韭菜花和姜撒上适量的盐搅拌均匀。
7、装在准备好的干净玻璃瓶子里。
8、瓶子的上方铺上保鲜膜然后再盖盖子密封好,放在阴凉处,半个月到一个月以后就可以食用了。
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