放到冷库里或是冰箱恒温
1、先把水烧开;
2、再毛豆放入;
3、烧一下,捞起晾干;
4、再用保鲜袋装起来,放冰箱冷冻起来就好了。
新鲜带壳毛豆短时间内建议放到保鲜柜储存,不建议长时间放到冰箱速冻储存。
毛豆的营养价值丰富,其脂肪含量明显高于其他蔬菜,多以不饱和脂肪酸为主。含有丰富的膳食纤维、卵磷脂、钾、铁等元素。含有黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素。
毛豆、豌豆、蚕豆等刚摘下来时都是还有生命的,一些氧化酶还有活力,可使豆类的蛋白质、维生素等营养素被分解破坏。在冷冻条件下,这些酶活力只是比常温下低一些,分解营养素的速度慢一些,但不会停止,放的时间越久,损失越多。同时,用这种方法贮存的豆类,不但营养破坏多,而且口味差,会失去原有的味道。
因此我们在食用毛豆时尽量在其最新鲜的时候食用,不能长期放到冰箱冰冻储存,这样才能有最好的口感和最丰富的营养。
.采收。籽粒已充实饱满,豆荚呈青绿色时采摘。
2.挑选。去除破裂、发黄、腐烂、不饱满的毛豆。
3.浸入。首先将毛豆浸入0.5‰浓度的苯甲酸钠溶液1min左右,捞出置于0.5‰浓度的水杨酸溶液1min左右,然后捞出铺开冷风吹干。
4.包装。装入500g装的塑料篮,外用食用薄膜包装。
5.冷藏。放入温度为(5土1)℃,湿度为95%——100%的冷库贮藏。
二、注意事项
1.毛豆从溶液中捞出后,一定要用冷风吹干。因为毛豆表面若有水分,极有利微生物繁殖长霉。
2.要用食用薄膜包装塑料篮。食用薄膜一方面可隔断病原菌侵入和水分滴到毛豆表面上;另一方面可透氧气,可使毛豆获得充足氧气,避免了无氧呼吸。
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