苦菊吃到嘴里,微有苦味,常吃可以消炎撤火,很好的一种蔬菜
是一种凉拌着吃的菜,能吃,但不是很好吃,要看合不合你胃口,我们这里饭店里都有这个,好像还有清热的药用效果。
一种菊科植物,现在当菜吃
苦菊的营养价值1.苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全,以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。
2.苦菜中含有维生素C,胡萝卜素,分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑机能。
3.苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血。
一种青菜,凉拌很好吃。可以拌花生米加醋
苦苣菜
你可以去这里看
姓 名:
联系电话:
留言备注:
我要留言(留言后专人第一时间快速对接)
已有 1826 企业通过我们找到了合作项目