地道南部菜肴。泰色扁豆树在泰国境内多作防山泥倾泻的防风树,扁豆是它的果实,是南部特产。据悉,扁豆裹在长长的豆荚里,外壳粗糙,剥去豆荚后,豆身嫩绿如蚕豆状,豆身肥厚兼爽脆,带有独特臭味,入口品尝却没有这种臭味,可生吃或作入馔食材,食法多样,亦是大部分南部人必吃的食物。不过食客们对食用扁豆可说是爱憎分明,似中国人爱吃臭豆腐一样,“爱者疯狂,憎厌者恨透”。
材料:
扁豆300克,中虾10~15只,指天椒6~10只,干葱1粒,蒜肉2只,生油3汤匙。调味料:虾酱1/2茶匙,砂糖1 1/2茶匙,青柠汁2茶匙,鱼露1汤匙。
做法:
(1)中虾洗净,开边,抹干。
(2)指天椒、干葱和蒜肉搅碎或剁烂;扁豆洗净。
(3)锅烧热,下花生油,倒入指天椒、干葱茸和蒜茸爆香,推入中虾和扁豆,快煸炒至八成熟。
(4)下调味料炒匀,待材料熟透盛盘。
小诀窍:
此菜辣味较重,可因个人喜好调配辣度。
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一起炒熟就好了,这个菜本来就很清淡,虾仁很容易熟,芸豆丝细小也一吵就熟
芸豆丝炒虾仁的制作方法:
1、芸豆洗净,切丝。
2、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟。
3、姜切丝,蒜切片。
4、锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用。
5、锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入芸豆丝炒到变软。
6、放入虾仁和芸豆丝一起翻炒均匀。
7、倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可食用。
食材明细
扁豆280g、鸡蛋2个、虾酱适量、葱适量、蒜适量、酱香口味
扁豆清洗干净用盐水浸泡10分钟左右
然后切丝
鸡蛋打碗里,葱、蒜切好备用
将鸡蛋打散,舀2勺虾酱搅拌均匀
炒锅倒油将虾酱蛋液炒熟炒散,盛出待用
另起锅倒油香葱、蒜
倒入扁豆丝翻炒
期间加少许水继续翻炒
加入炒好的鸡蛋
翻炒均匀即可
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