尿酸怎么降下去

一、尿酸怎么降下去

尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

尿酸高降下来方法：

1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。

尿酸高注意事项：

1、控制饮食量，适当减少吃碳水化合物和高糖食物。

2、尽量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。

一旦体检发现尿酸升高，首先要做的第一件事情就是去医院做详细的检查，查找有没有尿酸升高的一些其他的继发原因，比如有肾功能不全的情况或者有一些其他潜在的疾病，包括肿瘤等。部分药物如果服用不恰当，可能会升高尿酸，比如环孢素、利尿药等，一些抗感染的药物也可能引起尿酸的升高。如果没有继发的原因，一般医生会建议饮食控制，先通过摄入低嘌呤的饮食，观察尿酸的水平能不能恢复到正常。如果通过饮食控制就能让尿酸水平恢复到正常，今后就严格进行饮食控制即可。如果经过严格的饮食控制，尿酸水平依然不能控制到正常或者出现了相关的症状，比如有反复的痛风发作，一般发作两次以上，医生就会建议服用降尿酸的药物。降尿酸的药物有很多种，包括抑制尿酸产生的药物和促进尿酸排泄的药物，要根据每个人具体的情况、身体的状况、尿酸代谢的整体情况进行选择。特别需要注意的是不要相信偏方，不要相信网红药，要根据病人具体的情况来选择最科学、最适合的药物。所有的疾病其实都讲究个体化的治疗，如果一旦发现自己身体存在问题，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下选择最适合自己的治疗。

二、尿酸高是什么原因？可以用什么调理？

尿酸偏高的原因包括家族遗传、摄入高嘌呤食物过多、肾病等病导致、不良生活习惯等。1.家族遗传：该类患者体内缺乏一种酶会影响嘌呤的代谢，导致尿酸偏高。2.摄入高嘌呤食物过多：大量摄入动物内脏、白酒、海鲜、啤酒会引起尿酸偏高。3.肾病等疾病导致：白血病、淋巴瘤、慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等疾病会引起继发的尿酸偏高。4.不良生活习惯：长期吃高嘌呤食物、熬夜导致人体处于亚健康状态都会影响嘌呤的代谢。尿酸偏高的治疗方法有：多排尿酸、抑制尿酸生成、碱化尿液。1.多排尿酸：通过丙磺舒、苯溴马隆等短期排出尿酸。2.抑制尿酸生成：通过别嘌醇抑制尿酸生成，从而降低血尿酸。3.碱化尿液：通过碳酸氢钠等碱性药物碱化尿液。1.尿酸高的原因。通常是因为尿酸代谢异常而导致，还可以分为尿酸产生和尿酸排泄功能障碍。尿酸产生通常与外来的饮食有很大的关系，比如食用高嘌呤类的食品。尿酸排泄功能障碍常见于肾功能损伤，此时可导致排泄不畅，尿酸无法排出体内时，则会导致尿酸升高。2.尿酸高的治疗。如果只是轻度尿酸高，一般不需要使用药物治疗，但是应改善不良的生活方式。如果尿酸过高或者伴有其他代谢性紊乱疾病时，应在医生指导下使用相应药物进行治疗，比如降尿酸药等。

对痛风患者而言，降尿酸是日常养生的核心所在，一定要成为终身的功课。那么尿酸高怎么调理好呢？除了服用药物控制，配合安肌肽系统食疗调理外，还需要多途径控制尿酸含量：

1.严控高嘌呤食品摄入来减少尿酸生成，即使是同为低嘌呤类的食物，也尽量吃最低的，痛风的发作往往具有临界点，有时候同样的低嘌呤食物，对于敏感型的患者，可能尿酸稍多一点点就决定了发作与否，这和质变到量变是一个道理。

2.日常食用可以促进排酸，排毒，消肿，利尿，保护关节的食品来加大排酸力度。排酸消肿利尿食物:肉桂，百合，薏米，乌梅，桑葚，黄花菜，蒲公英，芥菜，马览菜等，以及各种葫芦科植物，如西瓜，甜瓜，苦瓜，黄瓜，南瓜等。抗氧化抗衰老食物:蓝Q，紫薯，紫卷心菜，越橘，紫玉米，黑加仑，紫胡萝卜，樱桃，茄子皮，山碴皮，桑葚，紫苏，葡萄等。

3.通过饮食转换体内酸碱平衡，减少尿酸含量和结晶。酸碱平衡调节的最好的办法靠碱性食品，而碱性食品中最益健康的就是高钾低钠食品。

导致尿酸高的原因可能有两方面：一方面是由于我们人体对尿酸的排泄减少，这是因为人类本身在进化过程中的一个特点，在一些特殊的情况下，可能会出现尿酸排泄减少。另一方面，更多见的则是由于摄入过多嘌呤含量高的食物，比如海鲜，动物内脏，啤酒等。尿酸高的患者可以试试海路宁3号，3号能够促进Akk菌的生长，降低肠道 内毒素，改善代谢特征。

三、尿酸偏高怎么办呢

适当多吃碱性食物，可以降低尿酸的含量。

近年来我们越来越关注尿酸的问题，高尿酸被称为第四高，它会诱发痛风的出现。我们体内的本身就有尿酸，每天也会生成和代谢掉尿酸，这时我们的身体是处在平衡状态的。

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