西兰花怎么画简笔画图片

一、西兰花怎么画简笔画图片

西兰花的画法如下：

一、画法一

1、第一步是用波浪线画一团西兰花，以这一团为核心，不断画出一个接一个的花团，画的时候要一个接着一个画紧紧地挨着。产生了西兰花的顶端。

2、然后在青菜下面画一个花柄。花梗分为两三枝，短而粗，上面有一些叶子。

3、下面同学们可以开始画颜色。首先，可以在西蓝花的顶部涂绿色，然后用深绿色描绘花瓣的边缘，使它看起来更立体。

4、下面的西蓝花梗涂上浅绿色，然后用深绿色花梗间隙之间的黑影及其叶，就是这么简单的有好看的就画好啦。

二、画法二

1、画一个椭圆。

2、画两条线向上延长。

3、连接一个波浪线。

4、画一个半圆波浪线。

5、用浅绿色涂下面。

6、画上可爱的表情。

7、再将深绿色涂上面的西兰花部分。

8、红色涂上嘴巴和腮红就完成了。

三、画法三

1、先画出菜梗。

2、然后用不规则的圆弧画出西兰花的外轮廓。

3、再用小小的圆圈来表现空隙的感觉，并在菜梗上画出五官和表情。

4、最后给西兰花涂上颜色，注意颜色深浅的配合。

二、西兰花可以直接水煮吃吗

1.西兰花可以直接水煮吃吗

可以.西兰花不能直接生食，主要是其中含有的草酸和鞣酸成分，直接生吃的话不仅口感较差， 而且过量食用不利于身体健康，因此一般在烹饪西兰花之前都要进行焯水处理。

西兰花是可以直接用水煮着吃的，水煮后的西兰花不仅颜色更为翠绿，口感也会更好，而且其中含有的有害物质也会被消除，西兰花中的纤维素也更易被人体消化和吸收，因此只要水煮之后的西兰花熟透之后，是能直接吃的。

2.水煮西兰花要煮多久

西兰花变得青翠后就可以捞出来了。

西兰花水煮的时间并没有具体的数字，主要是因为各人挑选的西兰花大小可能不同，因此水煮的时间也会不同，因此一般是建议将西兰花水煮后，颜色变得青翠之后即可。

西兰花并不能直接生吃，由于其中带有一定的青涩口感，而水煮能帮助去除涩味，但在水煮的过程中要把握好时间，如果煮的时间过长，不仅会使西兰花变得软烂，还会使其中含有的营养成分遭到破坏。

3.西兰花水煮还是蒸更好

蒸。

一般来说，西兰花蒸的话比水煮更好，主要是因为水煮西兰花的话，会有一部分的营养流失在水中，想要更好地保留营养除非把汤也喝下去，但煮西兰花的水并不好喝，也很少有人会这么做。

相比之下，蒸的方式也能使西兰花熟透，并且还能保证西兰花中的营养大部分保留，因此建议食用西兰花的话，蒸的方式会更好。

西兰花一颗，洗净掰开，

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清水煮西兰花，开锅3分钟就好了，

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捞出西兰花，

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凉水拔一下煮好的西兰花，

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捞出装盘，撒上千岛酱就可以吃了。

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兰花是可以直接用水煮着吃的，西兰花不仅可以水煮着吃，也可以蒸着吃，当然也可以用油炒着吃了

西兰花的话是可以直接水煮着吃的呀，这个的话最好撒上一点盐，还有蒜汁，味道的话是比较美味的

其实西兰花我们日常吃法最多的就是水煮，就算是拿来清炒，在炒之前都需要焯水，把它煮熟之后再拿去炒。主要是因为西兰花本身的缝隙比较多，清洗起来不方便，焯水之后再炒着吃会放心很多。西兰花直接用清水煮熟来吃也是非常美味的，还能保持本身的原汁原味，西兰花的纤维素很高，很多保持身材的朋友都经常吃西兰花，清淡又美味。

三、番茄炒西兰花的家常做法

主料

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西兰花150克

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番茄1个

辅料

植物油

少许

蒜片

少许

葱花儿

少许

盐

少许

生抽

少许

鸡粉

少许

家常番茄素炒西兰花的做法

1.

西兰花冲洗一下，用小刀分成大致相当的小块

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2.

用热水焯至五六成熟，捞出过冷水，沥净水份备用。过了冷水会比较脆，颜色也翠一些

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3.

热锅热油，爆香葱花蒜片

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4.

将西红柿切块，入锅中炒软炒出汤汁

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5.

倒入西兰花，加盐和少许生抽，快速翻炒，让西兰花吸收了汤汁

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6.

出锅前加少许鸡粉，炒匀出锅即可

大家都知道，西兰花在蔬菜中营养价值是很高的。我从小就不喜欢吃西兰花，但是番茄是我的最爱，刚开始不知道西兰花还可以跟番茄在一块炒着吃。以前家里来客人都是把西兰花用水煮一下，用调好的汁浇上去当做凉菜吃。

某次无意间听到别人在说，西兰花有抗癌的功效，能增强机体免疫功能，番茄含维生素C较多，两者配在一起营养更丰富，颜色也好看。于是回去就自己尝试做了一次，确实有了番茄的味道，让我喜欢吃西兰花了。这道菜简单易学，喜欢的朋友可以去试试。

番茄炒西兰花

原料：

主料：西红柿100克、西兰花150克

佐料：葱、姜、蒜各5克

调料：盐、鸡粉、白糖各5克，料酒和淀粉各10克。

步骤：

1、准备一个西兰花，和番茄待用。

2、西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些。

3、番茄洗净，切成小块块待用。

4、生姜，大蒜，小葱花切小片，备用。

5、西兰花放入沸水中焯水，一分钟即可，捞出备用。

6、热锅放入蒜片，姜片，大火爆香。

7、放入番茄，大火翻炒。

8、加入焯好水的西兰花，大火翻炒，兑入盐，耗油，翻炒到西兰花和番茄都绵了就可以关火了。

9、撒入少许就鸡精，撒上小葱花，美味又好看的西兰花烧番茄就做好了。快试试吧。

材料

西兰花，西红柿，葱花，盐

做法

1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用；

2.锅中放葱花爆香；

3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟；

4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。

番茄瘦身法7天减10斤

苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！

一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！

午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。

艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)

一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。

基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。

1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。

2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。

可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。