激素脸怎么调理好的快，其实就这几步

最近很多来咨询皮肤问题的朋友们，都会很关心多长时间可以修复好？ 这种心理是可以理解的，只是我们需要遵循皮肤新陈代谢的规律。当你脸部出现问题的时候，尤其是屏障出现问题，一定一定要走简易护肤的程序！！！尽量不化妆，因为频繁卸妆也会对皮肤造成负担，破坏屏障。有些屏障问题严重的甚至连防晒都不能涂。片状面膜也最好不要敷！下面是小编整理的真正有效修复肌肤屏障的护肤品排行，大家可以参考下。

屈臣氏燕窝丝炫水润美肌面膜

富含燕窝精华，补充肌肤水嫩，就是不知道燕窝能吃还能护肤，但是我就再想，燕窝那么贵，能给加多少，是加的人工燕缓芦氏窝吧。

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见扰散这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

韩后雪颜亮白达人面膜

提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。

珍漾水光精华

最近用过的效果最好的精华液了。早就听说这款珍漾水光精华了，拿哗肆过不少美容大奖，原料都是进口的，配方是一线大牌成熟的，但价格很平民，超划算。可以天天用，超强补水、嫩白肤色、修护肌肤问题、细腻毛孔，抗衰去皱。很值得推荐。

Olay 水感透白光塑精华露

比原来的玉兰油的精华液好用，即刻使用水润指数、亮透指数明显提升清新淡雅的玫瑰及茉莉花般的香味，感觉补水效果比原来更好了。

温碧泉补水保湿面膜

水感温润质地，清爽不油腻。含有多种美颜营养成分可以唤醒肌肤舒缓保湿，让你的皮肤看起来水润有弹性。

激素脸护理得当，再用正确的治疗方法，完全可以恢复健康。激素脸要是护理不当，却会为治疗增加不少难度!温馨提示：这五件事，激素脸千万不能再做了!

1、不能随意冷喷者闹冷敷，冷热刺激会加重激素脸红烫

激素脸难免会出现红烫的情况，一旦出现面部通红，发热的情况，不到万不得已，不要用冷晌举敷或者冷喷，一时的舒服，后果很严重。洗脸时可使用与体温差不多的水，进行清洁面部。

2、激素不能再用，否则激素脸症状会逐渐加重

激素依赖性皮炎症状突然出现便十分恼人，有些人求快速治疗，会一再使用激素、激素针、激素递减疗法等，这样会让激素依赖性皮炎症状越来越重。虽然当时缓解效果非常明显，但长期使用皮肤会对激素产生依赖性。一旦停止使用，激素脸症状往往没有得到改善，甚至更加严重，那时候本就难受的激素脸会完全爆发，甚至毁容。

3、注意饮食有分寸，需要忌口的忌口，对皮肤好的适当吃

激素脸皮肤往往异常敏感，像辛辣食品，鱼类、海鲜、牛羊肉等发物，还有平时常见的以至敏的水果等也要少吃，明知是刺激的东西还是少吃为好，烟酒，糖分高的食物也是要注意的。当然新鲜的富含维C的水果还是要吃的，补充维C对皮肤修复也多少有些帮助。

4、不能再去角质，为激素脸清理皮肤表层不是去死皮

有些激素脸听说激素脸是因为皮肤表层有化学垃圾，需要清理。于是想到了惯常使用的去角质，以“涸泽而渔”的方式清理皮肤表层，这样不仅会让皮肤防御宴嫌碧力下降，更会加重皮肤敏感程度。长此以往，可能会引起皮肤红血丝，异常敏感等问题。

5、注意防护，不能让皮肤忽冷忽热，反复受到刺激

激素脸的症状本身就是反反复复、反复发作，遇冷遇热激素脸的症状会反复加重，太阳一晒激素脸症状会反复，暖风一吹激素症状会反复。反复发作的次数越多，皮肤内的炎症对肌肤内里的损害越严重。所以，激素脸患者一定要注重防护，补水保湿，防晒，防止冷热交替刺激等，均有助于激素脸治疗。

以上五种护理方法是针对广泛意义上的激素脸患者，还有一些根据个人皮肤需要注意的事项，可以进一步详细了解哦~

激素脸的修复从来不是一蹴而就的，正确的方法可以让你在修复激素脸的过程中达到事半功倍的效果，还要注意以下这些禁忌：

1注意忌口

避免食用刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾族滑拍等海味。尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。

2做好防护

遇到季节交替、气温骤升骤降时，兆羡往往让誉会加重激素脸的症状。因此应采取一些防护措施，如春夏季注意隔离防晒，冬天可以戴口罩等。

3良好心态

一定要保持良好的心态，不要只求一时的效果。治疗期间，只有皮肤的生长环境恢复健康，激素依赖性皮炎自然也就得到了康复!

北京荟敏堂医学研究院，V烂橡亻言耄huimintang3

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1.干银耳用温水泡发至软

2.红薯削去皮，切成小块，枸杞子洗净

3.将泡好的银耳洗净，放入锅中，念早加水煮至软糯

4.将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟

5.再将枸杞饥高旁子放入，煮5分钟即可

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