可以,基本上高血压的病人蔬菜都可以进食,特别是芹菜,有很好的降血压作用。
像木耳、笋、青菜、大白菜、苋菜、油菜、大葱、大蒜、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、蛋清、豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋等都可以吃,也可食少量鱼、虾、禽肉、瘦肉等。 降压药物的选择;由于长期服用降压西药会对心脑肾等靶器官造成不可逆的损害;降压药物可选择使用中药利压肽,配合买点蕃楸草茶做辅助治疗。 此外还应注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,加强体育锻炼,保持心情舒畅等生活方面的调理。
蔬菜类不会对高血压造成大的危害,但是肉类可以控制它。
粗纤维食物都可以
一、高血压适宜食物
苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。
二、高血脂适宜食物
玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。
三、高血糖适宜食物
南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、 海参、黄鳝、泥鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。
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