这两个蔬菜没有不能一起煮之说。西餐扒类都有洋葱吊香,也都带有薯条或者薯块。印度的咖喱也是洋葱土豆同煮。很多ABC汤类也都是洋葱土豆同煲。如果吃了有问题,喜欢这类食物的人早出问题了。但是男性是不宜吃大量洋葱的,会稍微影响性能力。
1.土豆洗净,去皮;洋葱去皮,洗净。
2.将土豆和洋葱分别切成片。
3.起锅,放适量的油,先炒土豆,待土豆微软。
4.加入洋葱一起炒。
5.最好,放适量的盐和少许酱油翻炒,加水煮一会儿,出锅。
可以的。咖喱饭不就是这样做的吗?以洋葱、土豆搭配,是一道保健菜肴。现代研究发现,土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷,一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效,本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。本菜以洋葱、土豆搭配,是一道保健菜肴。现代研究发现,土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷,一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效,本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。放心!能吃的!
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