油麦菜不管是用来炒还是用来凉拌,做之前用盐开水焯一下,可以去掉很多苦味
炒油麦菜要注意几点:
第一,8成熟时再放盐;
第二,炒时先用蒜瓣爆油;
第三,在熟时,用蒜汁拌均即可下锅!
第四,别炒太熟,9成就可以啦!
蒜蓉油麦菜
蒜切小粒 葱花少许 盐 味精
油麦菜 可以中间切一刀 也可以不切 看自己喜好
大火 加油少许烧开 放 葱花 一半的蒜炒出香味 下油麦菜 同时加盐味精调味
想吃脆的就炒几下就行 想吃软点的就稍微多炒一下 出锅前在加另一半蒜
炒之前,先在开水里焯一下。少许油,油热放蒜蓉,煸香,放油麦菜和少许的糖,翻个身,放盐出锅。
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