头发白是什么原因导致

头发白是什么原因导致

头发变白一般情况是毛发色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白。头发白是什么原因导致？下面是我整理的导致头发白的原因，欢迎阅读。

 

导致头发白的原因 1.营养摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

2. 运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

【对策】不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

3.累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

4.气血不足

中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

5. 没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

【对策】平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

6.肾虚

中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

【对策】要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

7.情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。 由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

【对策】给自己放放假，到郊外去走走，或是听听歌，与朋友聊聊天，充分释放压力。

8.吸烟

香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

【对策】戒烟，刻不容缓。

白发产生原因 老年性白发：

其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展，两鬓出现白发，头顶白发相续出现，黑素细胞中酪氨酸酶活性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也少。

少年行白发：

1、 少年白发，常有家族性发病因素。

2、 恐慌、忧虑，精神过度疲劳等因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但是输入毛干的 渠道 受阻，亦可在短时间内出现大量白发。

3、 营养障碍造成白发，如果食物里缺乏铜，维生素B1/B2/B6，泛酸，叶酸等，均可引起毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。

白发伴随的相关疾病：

1、 皮肤病：斑丘疹，斑疹，表皮角化，低血压，腹痛斑疹，结节，皮肤瘙痒，皮肤硬结冷时疼痛热时瘙痒，皮肤有瘙痒抓痕，皮肤肥厚等。

2、 眼睛:眼内有异物感，结膜充血，眼睑部有明显的刺痒感和烧灼感等。

3、 精神萎靡情绪低落：白发患者因头发变白会产生精神萎靡、情绪低落，还有常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人失去信心。性格自卑，性情自闭，当白发患者头上生长了白发后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素，自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。

染发的危害：

1、 氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白质的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易落等。

2、 染发时头发外围、耳边、头皮等部位出现过敏，甚至头晕、恶心等症状。

什么原因会导致长白头发

环境污染或者遗传都会导致长白发。

长白头发是指头发全部变白或部分变白，白头发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起白发的原因主要有遗传因素，部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系，环境污染。

怎样保养头发？

保养头发需要保护好头发，如正确选择洗发水、减少伤害头发的措施；同时，需要调整健康生活方式，包括饮食、作息、清晰等。

在保护好头发方面，首先要选择适合自身发质的洗发水，油性的发质，最好要选择清爽去油的洗发水。干性和中性的发质，要选择滋润型的洗发水。其次是洗过头之后，要减少使用吹风机的次数，使用吹风机时，不可以让吹风机直接吹头皮。再次是减少烫染的次数，因为烫染头发会损伤头发的发质。

在健康生活方式方面，首先要调整饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，要减少油腻食物、辛辣食物的摄入，同时也要戒烟戒酒。其次是养成健康的作息规律，不要熬夜，不要黑白颠倒。再次是调整情绪，不要长时间处于焦虑、暴躁、要保持一个平稳的心情。