点大个的,刺不是很多,挺好吃的
刺是不算多…味道一般了 鳜鱼刺少更是鲜美!
不多,但安全起见,吃腹部比较好,肉多,只有主刺。
其实三文鱼,马哈鱼,金枪鱼刺都很少,是优质蛋白质来源,而且坏脂肪少。
不过由于现在污染严重,每周吃鱼的次数还是要限制,以防过量摄入重金属。
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。 功效:鲶鱼含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良
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