清蒸多宝鱼这样做:
多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味,放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟。姜切片,小米椒切圈,葱白切段,葱叶切丝。在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段。2.放入蒸锅中并悉蒸制8分钟,端出后倒掉盘中的水,夹出姜启蔽陪片和葱段,放上切好的辣椒圈、葱丝。3.锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀后浇在鱼身上即可。多宝鱼为深海底栖鱼类,口感良好,含有丰富的胶质蛋白可以补肾健脑悄蠢。多宝鱼具有祛脂降压、明目、和胃等功效。多宝鱼不宜与鞣酸食物同食。多宝鱼中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,能刺激肠胃并引起不适感,可能出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。
主料:多宝鱼1条。
辅料:蒸鱼豉油2勺、盐适量、五香粉适量、海鲜酱油适量、油适量、姜适量、葱适量、豆豉适量、小米椒1个。
清裂巧尺蒸多宝鱼的做法:
1、多宝鱼从鳃布去鳃肆高然后掏出内脏,用刀刮鱼身上的尿液。
2、身上打花刀,放入料酒,姜丝盐,腌制20分钟。
3、姜丝葱丝,豆豉切碎,小米椒切碎,蒜末。
4、盘子铺上姜丝葱丝。
5、放上鱼,鱼上放入葱姜丝,豆豉小米椒蒜末,淋上豉油。
6、放入蒸锅蒸12分钟。
7、蒸好的多宝鱼,到处蒸出的水分。
8、浇上热油。
9、底油加入少量清水烧开,放入豉油烧开。
10、淋在鱼上就可宽宽以了了。
清蒸多猛判宝鱼
主料
多宝鱼
一斤三四两左右
辅料
香葱适量
姜适量
红椒适量
白糖适量
美极鲜适量
一品鲜适量
白胡椒粉适量
猪油适量
清蒸多宝鱼的做法
1
一斤三、四两左右的多宝鱼醉晕,去腮、去鳞、去内脏,洗净擦干在冰箱冷藏室内放置20分钟左右取出备用。
2
在距离鱼头四指左右的地方将鱼脊骨从腹内斩断,留鱼背两公分左右相连,在鱼身上均匀抹上薄薄一层猪油(5克左右就差不多了),将鱼皮有规则地划开(不要划得太深)。在鱼身上铺葱片、姜片。
3
将三至四根筷子架在盘子上,将鱼摆在筷子上(一方面让鱼均匀受热,另一方面蒸鱼出水这样做不会让鱼腹泡烂在水里。记不太清这招是谁教的了,好像是松云大哥,呵呵)。
4
做一锅宽水,水开后将鱼放入码早锅内,加盖大火5-6分钟即可,千万不要蒸久,关火后焖3分钟再出锅。
5
蒸鱼同时,将香葱、姜用牙签离成细丝,切少许红椒丝。
6
鱼蒸好后,倒掉水分和蒸熟的葱姜片,重新装盘。净锅烧热,加加饭酒一汤勺、一品鲜酱油一汤勺、蒸鱼豉油一汤勺、美极鲜汁一小勺、白糖一小勺、白胡椒粉小半勺、高汤两汤勺、烧开浇在鱼身上。再摆上葱姜丝、红椒丝。
7
净锅烧两汤勺清油(如果是腥味比较大的鱼可以放花椒油枝模改),烧至8、9成热,浇在葱姜丝上,即可。
正卜腔宗清蒸多宝鱼的做法,悄弊桐看看启坦吧
豉唯圆桥油指猛清蒸多宝鱼腔敏
试试这个方法,也许不用为用什么刮鱼鳞的工具烦恼:
把鱼放在一个较大的塑料袋里,放到案板上,用刀的背面反复拍打鱼体两面的鳞,然后用勺(吃饭用的不锈钢小勺就可以)轻轻一刮,鱼鳞就可以刮净,而且不外溅。
1.自制刮鳞刷:找一块木板,根据使用方便程度决定木板的大小.捡些铁质的啤酒瓶盖反钉在木板上,通常钉上3-5排.这样,自制的刮鳞刷就做了.用它刮鲤鱼.青鱼等鱼的大片鱼鳞特别好用.等于买了一个简易的去鱼鳞机了。
2.放醋易刮鳞:刮鱼鳞时,在放鱼的冷水中放两汤匙食醋,将鱼泡上两小时,然后用自制刮鳞刷一刷就干净.
一般想去处内脏的话,从鱼鳃那里开个口子~~
把鳃和内脏掏出来
那种鱼皮,上面的那层皮,也是在鳃那里
一撕,整张片就掉了!
鱼鳞的营养价值挺高的,何苦去掉,把鱼洗干净去内脏后,用油煎一下,或炸一下,鱼鳞就酥了,口感挺好的。
多宝鱼没有鱼鳞,胶质的
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