甘油三酯高可以吃什么食物能降下来

一、甘油三酯高可以吃什么食物能降下来

有些食物是可以帮助降低甘油三酯的，饮食是一种非药物治疗的方法，高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食。

应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.。

甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动,如慢跑、散步、太极等,有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪,促进健康。

甘油三酯高很高的话，需要特定的药物， 降脂的药物。 食物只是一个辅助措施。

二、甘油三酯高不能吃哪些食物？谢谢

合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用，所以只在饮食治疗无效时，才考虑药物治疗。若是单纯高胆固醇，则应限制胆固醇的摄入，每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250～300毫克，故蛋黄、动物内脏等，皆应控制食用。动物油的摄入也应减少。若是单纯高甘油三脂，则应限制食物的总量，尤其是要限制糖类食物的摄入，并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入。如果胆固醇与甘油三脂一并增高的，则应将以上的原则结合起来考虑。

三、高甘油三脂3.29能吃海鲜吗

吃吧，能吃时就多吃点

四、甘油三脂高吃什么要最好，禁吃什么东西？

甘油三脂高吃清淡饮食，没有禁吃什么，少吃肉类，油腻的东西，多活动，坚持下去，一切会好的