高尿酸有哪些饮食禁忌？

高尿酸有哪些饮食禁忌？

第一个方面,针对高嘌呤食物进食要控制

高嘌呤食物的摄入会直接引起尿酸的合成增多,高嘌呤的食物常见于虾蟹海鲜,蘑菇,脑,贝壳海鲜,动物的内脏,扁豆,心,菠菜,肠道等,同时火锅也属于高嘌呤食物,对于火锅要尽量少吃,即使是火锅汤也不要喝。

第二方面,针对碱性食物和低嘌呤食物可以作为平常的主要食物

碱性体质也可起到促进尿酸排出的作用,从而达到降低尿酸的目的。如各种蔬果和蔬菜,白菜,黄瓜,茄子,西红柿,卷心菜,莲藕等可作为菜肴,还有一些豆类食物等,都属于碱性食物,同时应禁忌酸性食物的摄入。

第三个方面,酒类也要有多控制

喝酒是一种社交方式,适量的饮酒也会对身体带来很多的好处,但对于尿酸高患者来说,却会造成病情的恶化。酒不仅是高嘌呤食物,而且还属于一种酸性食物,喝酒会对尿酸高患者带来很大的危害。

注意事项

1、在注意饮食的同时,还要注意保持身体的营养平衡,要适当。

2、当病情没能得到及时的控制时,要及时采取专业的治疗,去一些好的地方治疗,目前上海那边应该算是治疗效果最好的地方。

尿酸高是导致我们生活疾病的一大病因，尤其是该物质长期存在诱发痛风病。成了困扰我们多数人正常生活的主要因素，建议常喝兹枫草茶。如何有效的控制尿酸水平？尿酸高怎么办才好呢？

1、避免辛辣食物。

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃红肉。

我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南，结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类，,缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外，动物内脏最好不吃。

3、糖类

痛风患者往往在尿酸“产量高”的同时，排尿酸的功能也出了问题。而在日常饮食中，果糖摄入过多是影响尿酸排泄的重要原因，果糖不仅会加速分解尿酸和嘌呤，还会抑制肾脏排泄尿酸。所以，很多痛风患者在饮食上严格遵守低嘌呤，甚至无嘌呤的饮食原则，严格忌口却还是复发。

4、多饮水来促尿酸排出。不要吃肥肉、鳗鱼、鳗鱼海鲜、蟹类等高蛋白食物，会增加肾脏的负担。肾衰竭和高肌酐患者应选择富含维生素A、维生素B2和维生素C的食物。

5、海鲜、贝壳类水产等

因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

6、少吃脂肪

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

导致高尿酸患者越来越多，而且越来越年轻化 而高尿酸只是一种症状，并不是一种疾病， 但是高尿酸是痛风发作的重要生化基础，大约有15%左右的高尿酸患者会发展为痛风。

尿酸偏高不能吃什么？什么东西不能吃

合理控制饮食可有效缓解高尿酸血症和痛风症.此类患者在饮食上应该注意哪些问题呢?

1.维持理想体重.将体重维持在理想范围BMI=20~25,慢慢减重,每月以减重1~2公斤为宜,但急性发病期不宜减重.减重过快会引发组织分解,造成大量尿酸的产生,引起急性痛风发作.

2.摄入蛋白质要适量.应酬赴宴,暴饮暴食,则蛋白质容易超量.

3.忌食高嘌呤的食物.如动物内脏,浓肉汤,骨髓,海贝,海蟹,凤尾鱼,沙丁鱼,鳕鱼,鳗鱼,鱼子等.虾,肉类,豌豆,菠菜也含有一定量的嘌呤,因此也不能多吃.

4.减少油的摄入.可改用蒸,煮,卤,凉拌的烹调方式.

5.多饮水.足够的水分可使尿酸顺利排泄,高尿酸血症者,每天至少要喝2500~3000ml水.斟酌患者具体病情调节喝水量.

6.忌饮酒,包括啤酒.啤酒含大量嘌呤,酒精可促使尿酸合成.

7.多摄入一些高钾食物.如香蕉,西兰花,西芹等,钾可减少尿酸沉淀,有助尿酸排泄.

     饮食治疗可以为高尿酸血症患者创造良好的治疗环境,切不可忽视饮食在治疗中的作用.可以喝芝元堂的芝元复被兹茶 ，它能够活血化瘀，使血液粘稠度下降，从而达到调治尿酸高的作用。