月经期间可以吃山楂吗

一、月经期间可以吃山楂吗

嘻嘻嘻，Miss护来也～照顾好这位宇宙最强的“老人家”的确要费一番心思呐。在例假期间吃山楂是可以的哦，山楂味酸，含有大量的有机酸、维生素C、缺厅黄酮类物质，两者相辅相成，共同具有生津止渴、健胃消食的功效。

想必亲亲也知道，姨妈君最难伺候了，那几天咱们吃喝都要多加注意。下面有些生理期饮食的温馨小建议，亲亲可以参考看看哦。

1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。

2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是棚扮喊经期素食的好选择。

4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红链野蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

希望可以帮助到亲亲，如果获得亲亲手中那光彩耀人的采纳就更加完美了，谢谢～

二、月经期可以吃山楂糕吗?

月经期对于每位女性来说，都是比较特殊的时期，这一时期有很多要注意的事项。尤其是在饮食方面，女性要注意，不能吃生冷，刺激性茄散的食物。有女性想要吃山楂片，那么月经期可以吃山楂片吗？

女性月经期是可以吃山楂的，因为山楂有着酸甜可口的口感，能改善食欲。很多女性容易在经期出现食欲不绝搏振或消化不良等等异常，此时适当的吃一些山楂片，能起到促进消化与吸收的作用，可以保证营养均衡，有利于健康。

另外山楂片具有活血化瘀的功效，血瘀型痛经的女性，可在经期适当吃些山楂片，可帮助经血更顺利的排出，缓解痛经症状。

此外山楂中含有的营养成分丰富，女性月经期时吃，可以补充身体流失的大量营养。如钙、铁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，营养全面合理的补充，才可以提高女性身体的免疫力，减少病菌的入侵。

月经期时女性可以吃山楂片，但是一定要注意控制好量，不能多吃，因为山楂活血的作用比较好，如果吃颤宏氏太多，会导致月经量增多，这样反而会影响身体的健康。

三、来例假可以吃山楂吗

病情分析：来例假可以吃山楂

意见建议：来例假可以适当吃些山楂，山楂有活血化瘀的作用，如果是有血瘀引起的痛经和月经不调，吃点山楂可以缓解症状。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 瞿颖—河北省沧州市诗经村中心卫生院 妇产科 医师

四、来月经可以吃山楂吗？

能吃！ 山楂除了消食外，还可以帮助女性调经

希望采纳

五、经期能吃山楂吗

最好不要吃，因为是凉性的。冷的辣的都不能吃，最好也不要洗头。 望采纳！