平时多吃一点黑色补肾的食物以外,最好找个好中医,一直给你调养一阵子,最少2个月。。。但是现在的中医院常常是很马虎的开一点中药开一点西药的那样子可不行。。。因为这些问题,都是要慢慢调养的。。。所以找找比较好的中医吧。。你可以试试楂脾茶,中药草本茶疗,要简单很多。我们都知道人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好帮手,楂脾茶就加入了这些天然草本,对我们的脾虚,食欲不振,倦怠乏力是很有帮助。黑色食物主要是可以吃一些芝麻,黑米、核桃之类。。
还有吃一些性温味甘的食物,首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。
吃点中药吧~!香砂六君子汤。
人参(5克) 白术(9克) 甘草(6克) 陈皮(6克) 半夏(9克) 砂仁(3克) 木香(3克)
此为中药养胃第一方。并对慢性胃炎和胃溃疡等有疗效作用
可以服用六味地黄丸
一、一般治疗:除非患者一般情况很差,无需卧床休息,可参加适量的劳动和工作。生活要有规律,经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗,并逐渐培养正常饮食习惯。
二、药物治疗:
(一)调节神经功能,改善睡眠。根据病情,可选用下述药物与方法。
镇静剂:可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
(二)解痉止痛:抗胆碱能药物可使平滑肌松弛,有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
(三)神经性呕吐 可用维生素B6 10-20毫克,每日三次或100毫克加入50%葡萄糖40毫升静脉注射。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗丁啉等。
(四)肠神经官能症:
1、便秘 可予滑润剂如石腊油、氧化镁、安他乐和植物粘液性物质。
2、腹泻 可用复方苯乙哌啶1-2片,每日2-3片,或0.25%奴夫卡因100-200毫升灌肠,一日一次。易蒙停1粒,每日2-3次。
三、中医中药治疗。神经性呕吐可用小半夏加茯苓汤加减。神经性嗳气用旋复代赭汤加减。情绪性腹泻可选用止泻药方或附子理中汤合四神丸加减。
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