金银花茶怎么做，四个步骤简单完成(好处多多)
金银花茶可以说是养生中的名茶了，对于人体有着很好的保健作用，因为其中含有各种丰富的维生素以及矿物质成分，对于身体健康都是极好的。所以有很多朋友们都想学会金银花茶怎么做，其实自己采摘来制作的话，也没有那么麻烦。
一、金银花茶的做法 1、采摘时间
每年的5～7月份，是金银花摘菜的最佳时节。如果是自己去茶园采摘的话，那么最好是选择在早上的9～12点之间采摘，因为太早的话，金银花上会有露水，摘菜会致其湿润。但是如果超过了中午12点之后，就会太晚了，这个时候的金银花会变得萎缩，没有早上的质量好。
2、用竹篮装
关于金银花茶怎么做中，重点需要注意的是，采摘的时候最好用竹篮或者是藤笼，不要用布袋、塑料袋以及纸盒来装，否则很容易导致金银花受潮，其中的成分也会被破坏。
3、茶胚吸香
将金银花与茶胚放在一起，按照茶胚：金银花为2：1的比例来准备材料，然后将其平摊在洁净的木箱中。按照一层金银花，一层茶胚这样摆放，然后密封容器。等待两三个小时之后，将茶胚取出混合均匀，然后重复上面的操作，这样金银花可以充足的吸收茶胚中的香气。
4、配制金银花茶
在茶叶吸香之后，将金银花倒入烤盘中用40℃左右的温度烘干，如果没有烤箱，也可以放在阳光下暴晒，当金银花可以用手搓成粉末状的时候，就将其与吸香茶叶按照1：10的比例混合均匀即可。
二、常喝金银花茶好处多多 1、降低血脂
对于患有高血脂的人们来说，金银花茶中的有效成分可以与胆固醇相融合，减少肠内胆固醇的吸收，从而起到降低血脂的作用。
2、杀菌消炎
金银花茶还有着很好的杀菌消炎的作用，很多时候人们上火了或者是出现了牙龈肿痛等炎症的时候，就会喝上一些金银花露，其实也就是金银花茶。
3、缓解腹泻
在夏季人们经常会吃一些冰冷的食物，一不小心食用过多就会引发腹泻以及肠胃炎等症状，这个时候可不要着急去喝药，适当的饮用一些金银花茶可以起到缓解腹泻的作用，还能提高肠胃的抵抗能力。
4、风热感冒
对于夏季人们经常患上的风热感冒，金银花茶也有着一定的治愈作用。一般情况下，连续喝3～4次，就会有着明显的好转，但是不适用于风寒感冒，所以一定要注意。
结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了金银花茶的做法以及步骤，常喝金银花茶好处多多，希望花友们在生活中都可以喝出健康的好身体!
冬天喝金银花茶好吗
不能
原因：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适。
金银花茶的功效：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。夏季为金银花的采摘期，花初开时为纯白色，翌日变为黄色，香气逐渐散失，因此以开花当天采摘最好。
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扩展资料
金银花泡水的禁忌：
1、切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
2、月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
3、脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康不利。
4、金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%87%91%E9%93%B6%E8%8A%B1%E8%8C%B6#4target=_blanktitle=百度百科-金银花茶>百度百科-金银花茶
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冬天应该少喝金银花茶，夏天喝金银花茶好处多能够去火，冬天喝这种茶不太好。