一、玉竹的功效和作用
玉竹的功效和作用
玉竹的功效和作用，玉竹在古代便广为人知了，它是一味中药材，可入药也可作为养生品食用，具有驻颜润肤和延年益寿的功效，接下来就由我带大家详细了解一下玉竹都有哪些功效和作用吧！
玉竹的功效和作用1 玉竹是什么
玉竹为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1～3朵簇生。原产中国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用，中药名亦为玉竹，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质――洗胰清糖素(cics)，具有降血糖、血脂、血压等作用。
玉竹的.功效
1、滋阴润肺
玉竹属中性，不寒不燥，因此可补五脏、滋养气血，长期服用亦不会损伤脾胃。它可用于治疗肺阴虚所致的干咳，或因高烧所致的津液亏损。
2、美容护肤
玉竹中富含维生素A和粘液，可改善肤质，起到美容护肤的作用。它能润泽肌肤，消散慢性皮肤炎症，还可祛除面部黑斑。
3、镇静安神、改善睡眠
玉竹本身具有镇静安神的作用，与沙参同煮可使人安然入睡，有利于改善睡眠不佳的情况。
4、强心补脑
玉竹中含有强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖，可改善心肌缺氧，对心悸、心绞痛、风湿性心脏病等有一定的疗效。它还可用于缓解脑力不足、记忆力衰退、头晕头疼等。
5、增强免疫力、抗衰老
玉竹中有抗氧化成分，可调节人体免疫力；加上玉竹中的多糖、维他命A与烟酸，更是大大增强人体抗病能力，延缓衰老。
玉竹的功效和作用2 玉竹怎么吃
当玉竹作为养生品食用时，多是与其他食材搭配熬成养生汤；也有不少人会将它做成茶叶泡茶饮用。
说到入药，玉竹可与多种药材搭配，治疗多种疾病，包括上火、热咳、小便不畅、肺气肿、心绞痛等。
常见的玉竹汤品有：沙参玉竹瘦肉汤、沙参玉竹乌鸡汤、玉竹鱼头豆腐汤、玉竹白果排骨汤等，搭配不同的食材，可熬制出多种风味的美汤。
而用玉竹制成的茶叶，在市面上我们也能购买得到，单独冲泡饮用也能收到很好的保健效果。
玉竹的副作用
玉竹的副作用我们一般可以忽略不计，如果不放心的话，可以在服用前咨询医生，这样会更加安全一些。在食用方法得当的情况下，我们是完全不用担心玉竹有无副作用的。
如果是食用过多，太补了身体不能消化，会出现腹胀积食的情况；如果是在食物或者药材搭配上不注意，可能就起不到相应的治疗效果；如果是玉竹的禁忌人群服用了，那么就有可能加重原本的病症。
需要提醒的是，小孩也要尽可能少吃玉竹，因为儿童身体发育不完全，可能会有一定的影响。
二、在家里多养些花真的可以净化空气吗？
吊兰
它净化空气的能力非常的强，我们看到一些刚装修完的家庭里，会多买几盆这样的吊兰来吸收甲醛，甲苯等有害的物质，而且还能够增加房间里的湿度。吊兰养护的时候非常的简单，每年换盆换土一次，选用那种疏松透气肥沃的土壤就可以了。
芦荟
说起芦荟，我们就想起能够美容的那一种了，其实在花卉品种中，芦荟也是非常受欢迎的一种，平常我们把它摆在客厅、卧室或者阳台上，它的叶片翠绿而且净化空气的能力也非常强，另外它还有防辐射的作用呢。把它放在我们的电脑桌前，不但美观养颜还能防辐射，更为关键的是在芦荟生长的过程中，它还可以分泌出一种挥发性的物质，这种物质也是很了不起哦，它可以帮我们有效的杀菌消毒。
散尾葵
因为它可是一种天然的加湿器，把它养在我们家庭里的阳台、卧室、客厅中，不但可以增加房间内的湿度，它还能吸收大量的二氧化碳，不但美化我们的居室，还能清新空气，是不是一举两得呀？在平时养护这种植物的时候，要把盆栽放在一个通风透气的阳台上，这样才能长得翠绿挺拔，而且每隔上7天左右要给它浇上一次水，也可以使用喷壶给它叶面喷洒水分，这样就能长的非常挺拔并且油绿光亮。
这几种花卉净化空气能力特别强，而且还能杀菌消毒，我们赶快去养一盆吧。
也不是花越多越好的，因为花多的话就跟人强氧气了
是可以净化空气的，因为植物有这些功能
因为植物可以呼出氧气，从而使空气更加清新
不是所有的花都可以净化空气。
三、什么花可以净化室内空气？
一般比较常见的除甲醛花卉有：吊兰、一叶兰、月季、虎尾兰、龙舌兰、芦荟、仙人掌、米兰、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、菊花等。
吊兰
吊兰养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细长柔软，从叶腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿。吊兰是植物中的“甲醛去除之王”。吊兰能在微弱的光线下进行光合作用，可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。一般房间养l～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，一盆吊兰在8～10O的房间内，就相当于一个空气净化器。由于新装修的房子甲醛等有害气体一直不断的持续释放，因此环保专家建议，装修后保持多通风，养几盆吊兰等绿植同时配合玛雅使用，这样新房空置三到六个月后基本可达到入住标准；吊兰同时能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽，还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质，故吊兰又有“绿色净化器”之美称。
一叶兰
一叶兰有吸收甲醛的作用，另外对二氧化碳、氟化氢也又有一定的吸收作用，还可以吸附一定的灰尘，而且一叶兰耐阴、适应性强，不易病虫害，是很好的居室绿化、空气净化植物。
月季
月季花是吸收有害气体的能手，能吸收硫化氢、氟化氢、苯、苯酚等有害气体，同时对二氧化硫、二氧化氮等有较强的抵抗能力，因此月季花也是保护人类生活环境的良好花木。
虎尾兰
虎尾兰具有很高的观赏价值，可用于盆栽观赏及花坛布置，适用于家庭，办公环境的装饰，用来美化环境，净化空气等起到良好的作用。研究表明，虎尾兰可吸收室内部分有害气体，并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。由于新装修的房子甲醛等有害气体一直不断的持续释放，因此环保专家建议，装修后保持多通风，养几盆虎尾兰等绿植同时配合玛雅有害气体吸附剂使用，这样新房空置三个月左右基本可以达到入住的健康的标准。虎尾兰堪称卧室植物，即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气。六棵齐腰高的虎尾兰就可以满足一个人的吸氧量。在室内养殖虎尾兰，不仅可以提高人们的工作效率，还能在夏季减少开窗换气，作为观赏盆景，在世界各地花鸟市场及家庭中都可常见。
龙舌兰
龙舌兰又名龙舌掌、番麻，为龙舌兰科，龙舌兰属多年生常绿大型草本植物。因其叶片坚挺，四季常青，花黄绿色，开花后花序上生成的珠芽极少。原产地一般要几十年后才开花，开花后母株枯死，异花授粉才能结实。喜排水良好，肥沃而湿润的沙质壤
芦荟
芦荟可以美容,净化空气,常绿芦荟有一定的吸收异味作用,且还有美化居室的效果,作用时间较长。
仙人掌
被称为夜间“氧吧”仙人掌仙人掌呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。吸附灰尘的高手别小看仙人掌，人家还是吸附灰尘的高手呢！在锑星，室内放置一个仙人掌，特别是水培仙人掌（因为水培仙人掌更清洁环保），可以起到净化环境的作用。
米兰
米兰是人们喜爱的花卉植物，开放时节香气袭人。作为食用花卉，可提取香精。米兰盆栽可陈列于客厅、书房和门廊，清新幽雅，舒人心身。在南方庭院中米兰又是极好的风景树。
仙人球
仙人球 - 天然氧吧大多数植物在白天进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气,夜间进行呼吸作用,吸收氧气,释放二氧化碳。但仙人掌科的植物却恰恰相反,白天为避免水分丧失,关闭气孔,光合作用产生的氧气在夜间气孔打开后才放出。，这样晚上居室内放有仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠，别小看仙人球，人家还是吸附灰尘的高手呢！在室内放置一个仙人球，特别是水培仙人球（因为水培仙人球更清洁环保），可以起到净化空气的作用。
其实并不是说什么花草净化空气的作用最大,而是看你是非让植物起到了净化作用.植物是通过光合作用净化空气的,反之也就是说在夜晚如果你把植物搬入室内的话,它们就会吸入氧气吐出二氧化碳,对身体反而不利.但有些植物是例外,如:文竹.它一天二十四小时吸入二氧化碳吐出氧气,是室内净化空气的最佳花草首选.
养一些有淡香味的花！比如菊花、君子兰等。但是，白天吸收废气，晚上放延期的花是没有的！
室内适合摆放什么花？师傅推荐“它”，既能净化空气又能美化环境农村 农民 养殖业 花卉 仙客来