一、不寒凉的蔬菜有哪些
温性食材：
1、谷类：米、黑米、西谷米(西米露)、高粱米、谷芽调味料：葱、姜片、炮姜、蒜头、芥末酱、麻椒、孜然粉、莳萝、白蔻、茴香、八角茴香、老红糖、食用油、醋、香花菜、砂仁、胡葱、小蒜、米酒、石碱、八角、桂花树
2、蔬菜水果：苋菜、蒜台、辣椒、韭菜苔、圆葱、雪里红、小茴香(苗)、香椿头、香莱、冬瓜、罗勒、香荆菜、地笋、红薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆
3、新鲜水果：金橘、番石榴、番木瓜、石榴、红枣、黄皮果、索隆果、青柠檬(微温)、杏子、荔技、佛手柑、杨梅酒、使君子、干桂圆、红毛丹、越橘果、释迦、密卡、枸橘、水蜜桃、大樱桃
4、坚果：橘饼、板栗、南瓜子、海松籽、海枣、槟郎、橡实、核桃肉、榛子仁 健康饮品：纯粮酒、红葡萄酒、米酒、现磨咖啡、牛奶、茉莉花茶、玫瑰茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃茶、迷迭香茶、迷迭香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤花茶、雪莲花茶、留兰香茶、绿茶、小青柑、薰衣草茶
5、中药材：枸杞(微温)、紫河车(胚胎)、松花粉、五味子、苁蓉、羌活、橘核、红花、玫瑰花茶、甘松、川芎、山茱萸、首乌(微温)、紫苏叶、吴茱萸、橘子皮、五加皮、肉豆蔻、丁香花、黄芩(微温)、虫草、白术茯苓、姜黄、胡卢巴、草豆蔻、高良姜、竹子叶、食茱萸、野胡椒粉、山柰、白芍、山参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾草叶、杜仲、太子参(微温)
二、我要所有的温性食物
谷物 糯米 紫米 高粱 谷芽 西谷米
调味品 葱 生姜 干姜 大蒜 芥末 花椒 孜然
莳萝 砂仁 小茴香 大茴香 红糖 植物油
醋 香花菜 草果 胡葱 小蒜 料酒 食碱
蔬菜 白萝卜（熟） 韭菜 藕（熟） 蒜薹 青蒜 洋葱
雪里红 茴香苗 香椿头 香菜 南瓜 罗勒
香荆菜 地笋 荆芥 魔芋 刀豆 芥菜
蛋类 鹅蛋 麻雀蛋
干果 橘饼 栗子 开心果 海松子 海枣 槟榔
橡实 核桃
水果 索罗果 金橘 番石榴 木瓜 石榴 大枣 杨梅
黄皮果 柠檬 杏 荔枝 佛手柑 使君子 桂圆
红毛丹 山楂 越橘果 枸橘 桃子
肉类 羊肉 羊骨 羊髓 牛肉 牛髓 金华火腿 熊掌
骆驼肉 麻雀肉 鹧鸪肉 獐肉 雉肉 鳝鱼 带鱼
海虾 河虾 鲢鱼 鲂鱼 河豚 鳙鱼 海参 鳟鱼
海星 鲶鱼 海马 鲦鱼 刀鱼 大马哈鱼 海龙
蚕蛹 鸡肉 狗肉 鹿肉
饮品 白酒 红酒 黄酒 咖啡 羊奶 红茶 莲花茶
茉莉花茶 玫瑰花茶 月季花茶 白兰花茶 桂花茶
辛夷花茶 杜鹃花茶 金盏花茶 百里香茶 莲花茶
迷迭香茶 厚朴花茶 兰香草茶 紫藤花茶 雪莲花茶
留兰香茶
中药 紫河车 松花粉 五味子 肉苁蓉 川穹 橘核 红花
藏红花 木香 当归 山茱萸 何首乌 紫苏 橘皮
吴茱萸 五加皮 豆蔻 丁香 冬虫夏草 白术
姜黄 胡卢巴 肉豆蔻 高良姜 竹叶 山萘 白芷
食茱萸 野胡椒 红豆蔻 独活 红曲 艾叶 杜仲
三、性温的蔬菜和鱼类有哪些呢
温性食物：
A．谷物：糯米，紫米，西谷米，高粱，谷芽
B．调味品：葱，生姜，干姜，大蒜，芥末，花椒，孜然，砂仁，大茴香，小茴香，红糖，植物油，醋，香花菜，草果，胡葱，小蒜，料酒，石碱
C．蔬菜：白萝卜（熟），韭菜，藕（熟），蒜苔，青蒜，洋葱，雪里红，茴香苗，香椿头，香菜，南瓜，罗勒，香荆菜，地笋，甘薯，荆芥，魔芋，刀豆，芥菜。
D．蛋类：鹅蛋，麻雀蛋
E．肉类：羊肉，羊骨，羊髓，牛肉，牛髓，金华火腿，骆驼肉，熊掌，麻雀肉，鹧鸪肉，獐肉，鳝雨，带鱼，海虾，河虾，鲢鱼，海星，河豚，海参，鳟鱼，海马，刀鱼，海龙，鸡肉，狗肉，鹿肉。
F．水果：金橘，石榴，木瓜，大枣，黄皮果，柠檬，杏，荔枝，佛手柑，杨梅，桂圆，红毛丹，山楂，枸橘，桃子。
G．干果：橘饼，栗子，开心果，海松子，海枣，槟榔，核桃。
H．饮品：白酒，红酒，黄酒，咖啡，羊奶，红茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，白兰花茶，杜鹃花茶，迷迭香茶，百里香茶，厚朴花茶，兰香草茶，莲花茶，紫藤花茶，雪莲花茶，留兰香茶
I．中药：紫河车，松花粉，五味子，肉苁蓉，川穹,橘核,红花,藏红花,当归,木香,何首乌,紫苏，橘皮，五加皮，豆蔻，丁香，冬虫夏草，白术，姜黄，葫卢巴，肉豆蔻，高良姜，竹叶，野胡椒，山奈，、白芷，人参，竹叶椒，红豆蔻，独活，红曲，艾叶，杜仲。