宝宝可以多吃鹌鹑蛋吗

一、宝宝可以多吃鹌鹑蛋吗

亲，鹌鹑蛋比较小，但也不宜吃多了，一般一天最好 就两三个就可以了，如果宝宝还没有到一岁，就不要给他吃蛋清，每天吃两个蛋黄就可以了，蛋清很容易过敏的，等到一岁以后再给他吃为好。

二、我家孩子现在一岁五个月了，每天吃一个鸡蛋，请问吃鹌鹑蛋每天可以吃几个，求专业解释，谢谢.

问题分析：

你好，近一岁半的孩子，消化系统功能发育已经比较健全，copy可以进食一些食物以全面补充营养。鸡蛋和鹌鹑蛋营养成分相近，每天吃知一个鸡蛋，可以换成吃3-4个鹌鹑蛋。

意见建议：

建议给孩子进行全面营养饮食，包括一些富含维生素的蔬菜，水果等，以易消道化为主，确保孩子得到全面的营养。

三、鹌鹑蛋比鸡蛋哪个营养好点。一岁宝宝一次能吃几个鹌鹑蛋？

这两种蛋，其实都不错，可是鹌鹑蛋呢也不能多吃的。小孩子吧，一般一天吃两个就不错了。

四、宝宝吃鹌鹑蛋好不好？

宝宝吃鹌鹑蛋助大脑发育

要说差别主要表现在四个方面：

1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。

3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。

4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。

鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。

由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。

当然，对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。

中小学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天2个左右，鸡蛋中维生素A含量高，它对视力发育有利。

老年人不宜吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。

不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以达到100%。

五、小孩子吃鹌鹑蛋，多少合适

鹌鹑蛋的营养价值确实很高

但是食用过多容易上火

一天吃3-4个就可以了.不要太多.

六、小儿吃鹌鹑蛋

简介：俗话说:要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美，誉为动物人参。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 卵中佳品之称。

功效：经国内外临床证实，鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。我国医学认为，鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。

适合人群：是老幼病弱者的上佳补品。

适用量：鹌鹑每次半只 (约80-100克)。鹌鹑蛋每天3-5个。

温馨提示：虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，但仍不能替代。