吃瓜子会有毒吗？

吃瓜子会有毒吗？

不会中毒         不会，请你放心食用：

由于其丰富的营养成分，葵花籽一直是消费者心中的健康食品。与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，而热量又较低。葵仁中铁的含量是葡萄干和花生的两倍。另外，葵仁还富含钾、钙、维生素B1等。

葵仁含有大量的食用纤维。美国癌症研究所一直建议消费者多摄影入食用纤维，从而降低结肠癌的发病率。28克葵仁可提供4克食用纤维，与麦片的食用纤维含量差不多。

研究表明，不饱和脂肪会导致血液胆固醇偏高和心脏病。从这方面来看葵花籽对消费者更具吸引力，因为它所含脂肪主要为多不饱和脂肪，而且不含胆固醇。

葵仁的亚油酸含量很高。这是一种对人体非常重要的脂肪酸，有助于降低人体的血液胆固醇水平。人体不能自行产生亚油酸，一般只能从食物中摄取。葵仁就是这种营养万分的很好来源。

葵仁富含维生素E，能有效防止癌症、肺部疾病、白内障、提高人体免疫功能。

另外，葵仁不含任何不利营养的或有毒的物质。

瓜子有几种口味？

1.

原味

2.

山核桃味

3.

红枣味

4.

绿茶味

5.

五香味

6.

奶油味

7.

椒盐味

8.

盐焗味

9.

话梅味

10.

哈密瓜味

11.

奥尔良烤翅味

12.

麻辣味

13.

番茄味

14.

炭烧味

以上就是我看见过的所有瓜子的口味！

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。国内的叫法普遍指的是葵花籽，葵花籽是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为瓜子之王，是食用瓜籽中的上品。