喝全脂奶粉会不会长胖

一、喝全脂奶粉会不会长胖

其实全脂奶比脱脂牛奶的营养更好。

很多人认为脱脂牛奶比纯牛奶要没有那么多的脂肪。但，这并不是完全科学的。

虽然单就脂肪含量来说，的确是脱脂牛奶的含量少。但是如果长期饮用纯牛奶的话，其中含有一种酶，是有助于帮助调节人体热量收支的，反而不容易长胖，但是前提是，适量的饮用。

其实一般你这个年纪，每天饮用500ml（一斤）就完全够了，有时候还会摄入过多（在你吃肉类和骨头汤较多的时候）。即使你每天摄入很多的牛奶、钙质等，你每天的吸收量就是那么大，多了就会浪费和囤积，对身体反而没好处。

二、喝全脂牛奶会长胖吗

不会

并不是说喝的脂肪高就长脂肪，而是脂肪含量高的牛奶，其热量比低脂牛奶或脱脂牛奶的热量高，不利于减肥。

总的来说，要看一天饮食的总热量，一天的热量摄取高于消耗，就会变成肉肉。。。

上述，自己打的，没有复制 -0-

三、早上喝全脂牛奶会发胖吗？

会的 但是全脂牛奶是营养价值最高的 营养成分能够充分吸收 喝全脂牛奶才是最不浪费的 像脱脂奶什么的都已经破坏了牛奶原本的营养成分 喝这样的牛奶就很浪费了 我的意见是 要么就不喝 要喝还是喝全脂的好