西米露里可以放什么东西

一、西米露里可以放什么东西

西米露里可以放藕粉、火龙果、芒果等制作成水果西米露。

制作方法：

1.煮沸半锅水，倒入西米煮2分钟，不断搅拌，以免西米粘锅。

2.直到西米变得外部透明，中间有白芯，捞出西米倒入冷水中摊凉，再用滤网捞出沥干水。

3.再烧一半锅水煮开，倒进西米煮5分钟，直至西米中间白芯消失，变得晶莹剔透，立即熄火，捞起过第二次冷水。

4.将藕粉用冷水调匀，再用开水冲烫至浓稠。

5.进西米倒入，加入细砂糖搅拌至融化。

6.加入水果球拌匀。

7.可摊凉后放入冰箱冷藏1小时。

二、晚餐喝完一碗绿豆粥能再喝一杯纯牛奶吗，会不会影响钙的吸收

可以的。

绿豆沙牛奶

配 料：绿豆泥2汤匙、牛奶1杯

操 作:

1. 绿豆煮熟后取2汤匙。

2. 加牛奶一起入果汁机搅打。

3. 可以不加糖。

营养价值:

绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。

牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养.

三、牛奶和绿豆能同时食用么？

还是分开来一起吃营养比较容易吸收.

四、如何自制甜品？

水果西米露

材料：西米、牛奶（或者椰奶）、水果（草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果）。

做法

1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）

2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。

3、煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。）

4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。西米好了后，过冷水，这样会Q的。

5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。

五、绿豆可以和牛奶搭配吗？

可以的哦…绿豆牛奶…减肥防暑…挺好的呢