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煮鸡蛋要多少分钟?

来源:www.muyeseed.com   时间:2023-01-10 00:50   点击:85  编辑:admin   手机版

一、煮鸡蛋要多少分钟?

5分钟左右

不要差太远

60度水最好

二、煮鸡蛋几分钟就熟了?

煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。 煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。 此外,煮蛋时还可掌握以下技巧,以防止营养素的流失:水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失

三、白煮鸡蛋要煮多长时间

“沙家浜”,可不能白住哦。:)

早晨起来小茹子说要煮鸡蛋,我就下手了。说是好像第一次煮鸡蛋,我问我亲爱的姐姐要煮多长时间,小茹子说水开了煮五分钟就好了。我拿着手机对着时间,煮足了五分钟。鸡蛋出锅,砸开,竟然是糖心的。Ft,这是为何?小茹子说还真是神奇,我都是煮三分钟就熟了,你煮了五分钟竟然还没熟。跟L说第一次煮鸡蛋就煮砸了,他说难得啊,你不知道这种糖心鸡蛋是最有营养的吗?呵呵~~~~。回家问老爸煮鸡蛋到底需要多长时间。老爸还没说,大爷接话了,“是七分钟,这个时间,煮出的鸡蛋刚刚好,既不算太软也不是太硬,而且这个时间不是理论时间,是你爸爸自己的经验所得,***怀你的时候你爸爸每天煮鸡蛋,就观察煮多长时间的鸡蛋最好吃”。难怪我出生的时候已经有八斤半。:)

晚上赶回“沙家浜”,小茹子却有事不能回来。决定自己煮面条。想起妈妈原来给我煮的一种面条:白水煮面条,在碗里放极简单的佐料——少许醋、盐、香油还有葱花,面条煮好以后直接浇在碗里,立马就香气四溢了。记得第一次吃这种面条是有一晚妈妈上晚班回来饿了,就随便做了这种因为太简单所以从来都不做给我吃的面条。等妈妈吃的时候我一边看着一边流口水,妈妈笑说我总是这样,每次看她吃什么东西就心痒,好像只有这个时候的东西才是最好吃的。从那次以后喜欢上这种最简单的面条,隔一段时间就要求妈妈做一次。今天自己做,多希望也能做出一样的味道。试着调好所有东西,可惜没有香油,就找蒜茸辣酱来代替。面条倒是熟了,可是味道有一点点奇怪,原来差一点点佐料味道就会截然不同。没关系,像爸爸一样慢慢实验,一定会做出最简单的面条的最好的味道。

四、煮鸡蛋水开后几分钟?

煮软蛋,水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄干爽。

煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康,导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同。

煮鸡蛋的小诀窍:1、泡水。在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿。开始煮时,水必须没过蛋,否则煮出来的鸡蛋不仅生熟不均,影响口感,蛋黄也会移出蛋心移向蛋壳。把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。2、火力。煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。3、时间。在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。煮软蛋,水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄干爽。

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,导致口感不佳,且不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,在一定程度上不利于消化。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。

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