山药切好后拿去浸泡,把淀粉浸泡出来了,山药就会脆了~~
原料:山药、木耳、蒜
调料:盐、蘑菇精
做法:
1、山药一小段,去皮洗净,然后切片备用;
2、木耳泡发,洗净,摘小朵备用,把蒜剁碎成末;
3、烧开一锅水,然后将山药片放入焯30秒后捞出备用;
4、热锅放油,放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起焯至熟,加盐和蘑菇精调味即可。
ps:吃点简单的菜,呵呵,马上过年了大鱼大肉油水多这呢,提前就开始吃清单的吧,要不到时候会长好多肉肉的。
--这种方法简单,做的合大众口味!
主料 山药200克 水发木耳50克 青椒20克 胡萝卜10克 蒜片10克 辅料 盐1/3茶匙 鸡粉1/2茶匙 橄榄油1/2汤匙 白醋1茶匙 水淀粉1汤匙 做法步骤 1. 把山药去皮,放到滴了白醋的清水中浸泡。把泡好的山药从水中取出,沥干后切成厚约2 毫米的菱形片。 2. 胡萝卜、青椒和蒜分别切片备用。 3. 锅中缉护光咎叱侥癸鞋含猫烧开水,山药片和胡萝卜片焯水,捞出沥干。 4. 锅留底油,煸炒蒜片出香味后,放入山药和胡萝卜片翻炒,用盐、鸡粉调味后,勾薄芡出锅。
1. 山药切成滚刀块,黑木耳洗净,鸡蛋打匀
2. 先炒鸡蛋,将鸡蛋打散,加点水和葱。
3. 再炒山药和木耳,加一点水。
4. 加入鸡蛋,加少许酱油,煮一会儿。
5. 也许加一点青椒丝会更好,那就撒些葱吧!增加点绿色。
铁棍山药炒木耳的做法步骤
1
准备食材
2
山药去皮洗净切片,胡萝卜洗净切片,青蒜洗净切段,黑木耳洗净撕小块
3
把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出
4
锅里油热,放姜末,胡萝卜煸炒.
5
待胡萝卜有些发蔫,放下山药与黑木耳煸炒1分钟.
6
放下青蒜煸炒
7
待青蒜发蔫,加盐,鸡精,煸匀即可
小窍门
1.山药切好,要用清水浸泡着,否则容易生“锈”.
2.炒菜时,如果太干,可以放些水炒.
用料
主料
山药1根
黑木耳10克
辅料
彩椒
少许
枸杞
10粒
调料
色拉油
少许
食盐
4克
木耳炒山药的做法
材料图:
1.将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会
2.锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟
3.之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水
4.山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅
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