食材
面条100克
西兰花20克
紫甘蓝10克
虾仁6个
黄瓜丝10克
盐2克
生抽5毫升
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
鲜虾剥去皮,只留虾肉和虾脑,放入锅内煮熟
2
放入面条,搅拌后再加入喜欢的青菜,我加了黄瓜丝,紫甘蓝,西兰花,加入少许盐,将面条煮熟
3
关火放入煎好的鸡蛋
4
成品,吃时可以放入一些生抽,味道更好~~
问题分析:
你好,鸡蛋黄,虾仁和西兰花在一起蒸,是可以给孩子吃得,放心好了。
意见建议:
孩子要多吃蔬菜和水果,多吃蛋类,保持多种营养均衡。这样对宝宝的生长有好处。祝健康。
可以啊。
只是虾仁和鸡蛋羹一起蒸,最后熟了再放蔬菜,因为紫甘蓝可以生吃的。
虾仁蒸蛋
虾仁蒸蛋,简单的快手菜肴,只需要三个步骤,好吃有营养的菜肴即可上桌,特别适合懒人,偷懒的过程中也能吃到好吃,美味,营养的菜肴。
材料:
加拿大野生北极虾20只 鸡蛋2个 枸杞半把 黄酒1几滴 香油少许 盐适量
做法:
1、鸡蛋打散拌匀,加入1.5倍的水和适量盐,再次打匀,盖上耐高温保鲜膜,入开水蒸锅中小火蒸5分钟。
2、这时蛋液基本凝固,把虾剥壳,配上枸杞放在上面,继续蒸2分钟。
3、用筷子插碗底,如果筷子不粘液体就说明熟了,关火,淋上香油,即成。
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