吃冬瓜有什么作用？

一、吃冬瓜有什么作用？

消火。降压

二、吃冬瓜有什么益处?

可以解暑，降火，利尿，减肥。

三、吃冬瓜有什么作用

营养分析

1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 相关人群 一般人群均可食用。

1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；

2. 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。 制作指导

1. 煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。

2. 冬瓜性凉，不宜生食。

3. 冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

食疗作用 冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经； 具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效； 可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。 冬瓜皮以利尿见长； 冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长，还可以看一下有关冬瓜的功效

四、请问食用冬瓜有什么样的好处?

冬瓜

冬瓜，古时称水芝、地芝，又因其体形长园，类似过去的枕头，又被称为枕瓜。冬瓜是瓜菜中惟一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。

冬瓜产于夏季。为什么夏季所产生的瓜却取名冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜。也是因为这个原因，冬瓜又称白瓜。

冬瓜由于适应性好，易栽培，产量高，产品易贮耐运，具有良好的烹调性，所以南北各地广泛栽培，成为很受市场欢迎的夏季蔬菜。

冬瓜可煮食、炒食，亦可熬汤食用。

冬瓜95%以上是水分，冬瓜含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾等物资。

冬瓜性凉，能清热解暑，化痰，除烦止渴，利尿通便，有助于人体清废排毒，且适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痈疽、痔疮等症。

冬瓜几乎不含脂肪，而含油葫芦巴碱和丙醇二酸，有效地阻止体内脂肪堆积，并可阻止糖类转化为脂肪，故冬瓜有良好的减肥功效。能养胃生津、清除胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

冬瓜含钠量低而含钾量较高，每100克中含有200毫克的钾，具有促进体内钠的排泄的作用，能有效治疗高血压。对动脉粥样硬化、高血压、冠心病、膀胱炎、肾脏病及水肿等有良好的治疗作用。

冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽滑润，并可保持形体健美。用冬瓜瓤煎汤洗脸、洗澡，可使人皮肤白皙有光泽。民间常把冬瓜仁捣烂，掺着蜂蜜调匀，涂擦面部，用以滋润皮肤，这种方法也可用以治疗雀班。

冬瓜有良好的消热解署功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消中佳品。

中药用于治疗因中暑、糖尿病引起的喉咙干渴。冬瓜的热量很低，100克中热量只有16千卡，减肥的人和糖尿病患者都可以放心食用。

冬瓜可调节人体的代谢均衡。它具有降低体温的作用，能有效的治疗头晕。

肥胖者、维生素C缺乏者、妊娠浮肿、肾脏病水肿、肝硬化腹水、脚气、糖尿病、高血压、冠心病、癌症患者及动脉硬化患者尤为适用。

因冬瓜性微寒，故久病不愈者与阴虚火旺者、脾胃虚寒、易泄泻者慎用，阳虚者忌食。冬瓜具有强烈的利尿作用，尿频的患者不必过多食用。

冬瓜解热利尿，但服滋补药品时忌食冬瓜。

冬瓜性寒味甘，夏季食用更为适宜。

五、冬瓜吃了有什么好处

冬瓜味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对於动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由於冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人充饥，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到显著疗效。