肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要少吃

肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要少吃

导语：

众所周知，肝脏对于人体 健康 来说有着非常的大关系，是人体的排毒解毒器官，在身体的代谢中有很大的作用，可以说肝脏的好坏决定人的寿命。然而人们的饮食习惯和生活习惯也会影响肝脏的正常功能，特别是一些不好的饮食习惯，对肝脏颇有影响。

那肝脏不好的人可以吃辣椒吗？

辣椒属于辛辣食物，并且对人体本身会产生刺激作用，同样的对肝功能也会有影响。尤其是辛辣食物会对肠胃刺激，造成肠胃负担，而这两者功能紊乱就会引起肝气郁结。因此对于肝功能异常的人来说，最好少吃辣椒，和其他辛辣食物，以免损坏肝脏功能。

肝脏对在人体各个脏器的运转中起这么重要的作用，平时一定要注意养肝护肝，医生：若想养肝，3种食物要远物拦离。

很多人都难以抵挡甜品的诱惑，甜品的制作成分就决定了，它的糖分含量较高。而且经常吃甜品，热量非常高，人体很难全部代谢出去。剩余的热量闹蚂耐便会转化成脂肪，堆积在人的身体内。而脂肪最喜欢的脏器就是肝脏，会长时间驻扎在肝脏周围，最后形成脂肪肝。进一步影响肝脏在人体的功能，这样一来肝脏功能减弱，人体的各种问题也就随之而来了，因此为了 健康 要远离甜品。

2.腌制食品

我国跟多地区的人都很喜欢腌制食品，只不过腌制的食品根据地域有所不同，但是也阻挡不了人们对它的喜爱。但是腌制食品，我们都了解，需要食物要经过很长一段时间在盐水里发酵。

研究表明，腌制食品里的亚硝酸盐含量是非常高的，这种化学成分对人体的伤害比较大，有致癌的作用。如果长时间吃腌制食品，不仅会对肠胃造成影响，更重要的是，会对肝脏造成损失，诱发功能异常甚至引发肝脏细胞的癌变。损害身体 健康 ，得不偿失，因此这种食品是要少吃的。

3.烧烤

随着夏季来临夜市上随处可见，都是烧烤摊，隔着很远都能闻到液春味道，这是很多人都无法抗拒的食物。但是这种食物不光是高油，高热量而且是，高温下的蛋白质与炭火一起容易形成杂环胺这类致癌物质。

这类化学成分对人体的伤害依旧很大，而且高油、高热量、高蛋白的食物，人体很难代谢出去，长时间会形成脂肪肝，还会对转氨酶造成形象，进而影响肝脏功能的正常。尤其是温度过高产生的，有害化学物质甚至会激活癌细胞，造成庚严重的后果，因此烧烤要少吃。

经常吃辣椒很健康吗？

适当吃辣椒对身体健康有一定好处，过量则无益。

特别的，脾胃不好、便秘、上火、胃病、口腔溃疡、痔疮及眼病患者不能吃辣椒。

一、吃辣椒对健康主要好处：

1、降低过早死的风险

辣椒中含有的辣椒素具有镇痛、抗炎、保护心血管的作滚皮用，每天适当吃点辣椒可以降低癌症、缺血性心脏病和呼吸系统疾病的风险。

2、增强免疫力

辣椒中的维生素C含量在蔬菜中名列前茅，每100g辣椒含维生素C144毫克，约为西红柿的10倍，同时还含有辣椒红素、胡萝卜素、B族维生素、纤维素、有机酸及多种微量元素，有抗氧化、增强机体抵抗力之功效。

3、驱寒暖胃

辣椒性温辛，能够促进血液循环，冬季容易手脚冰凉、怕冷的人适当吃些辣椒可以驱赶寒冷，改善体寒症状。

4、燃脂减肥

辣椒中所含的辣椒素能够促进脂肪的代谢，防止体内脂肪堆积导致肥胖，有利于减肥。另外，辣椒素还能控制食欲，降虚液低饥饿感，有研究发现，人吃辣椒后对咸、甜、油性食物的欲望明显降低。

二、吃辣椒对健康的主要坏处

1、上火

辣椒是辛热食物，吃多了会上火，引起长痘、口舌生疮、牙龈出血、大誉差喉咙肿痛等症状。

2、伤胃

微量辣椒素可以促进血液循环和胃粘液的分泌，保护胃粘膜，但过量的摄入则会增加胃壁血管的血流量，引起胃粘膜充血，产生胃痛。长期大量食用辣椒还可能引起胃炎、胃出血等。

3、伤肝

辣椒虽然不会直接对肝脏造成损伤，但辛辣食物会刺激消化道，从而使肝病患者引发消化道问题。肝硬化患者多数伴有上消化道出血现象，辣椒中的辣椒素会刺激胃粘膜发生充血、水肿等症状，使原来病痛进一步加重。

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经常吃辣椒，拿旁对身体会有4大益处，但2类人不宜吃，消轮橡看看你是吗桐拆？