如果你是煲粥,你就用冷水泡2-5小时,不然口感发硬 如果你是凉拌的,用温水泡至少半小时 注意,煲粥最好把根去掉,弄成小瓣的,那样更容易让营养渗出。
最好是5个小时,最短要2个小时
泡的时间长一点更好~
银耳很快就泡开的,我每天都喝薏米银耳百合粥,我把银耳泡15分钟它就展开了,然后我就赶紧洗洗干净剪碎以后就继续放那泡(因为别的DD还没泡好),这样后面泡过的水就别倒掉,因为在泡的过程中有些营养成分也会泡出来,煮的时候直接带水进去煮就OK啦。
冷水2个小时差不多了
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