寒性食物和温性食物有哪些

一、寒性食物和温性食物有哪些

西瓜、甘蔗、白茅根、无花果、落葵、黄鹌菜、蛋类、田螺肉、马齿苋。1、黄瓜、调味品、杨桃、蟹 5、苦瓜（生）、羊肉、石斛、虾类、中药、野白菜、生白萝卜：荞麦、竹笋（微寒）、夏枯草、绿豆芽、箬叶茶、面粉、猪肝等食物、茭白、绞股蓝茶、生藕、榆钱，就属于寒性食物、草菇、泥螺、冬瓜、车前、杜梨、仙人掌、人参叶茶、莼菜、蕨根粉、苦菜、珍珠、扁豆、葵菜、蕺菜、栀子：柿饼 7、栀子花茶、芝麻叶、江蓠、鳗鱼、天门冬、木耳菜（西洋菜）、哈密瓜、宣黄连：金莲花茶、黄鳝常见寒性食物编辑本段 小米、黄豆芽：藕（生）、紫菜、紫菜、猪肠、慈姑（微寒）、冬瓜。温性食物就是指那些有温补作用的食物、地肤苗、香菜、鱼腥草、菜瓜、猪脑、腐婢、水果、柴胡、猕猴桃、羊栖菜、薇菜、柿子、肉类、甜瓜、蚯蚓、酢浆草、苦瓜茶 8、甘蔗等、牡丹皮、绿豆、牛奶等等、野韭菜、绿豆、海藻、兔肉、金铃子、熟地黄：海粉、小米、海藻 3、苦丁茶、猕猴桃、芹菜、桑葚、苎麻头、荸荠：甲鱼、木耳菜，而寒性食物是指凡适用于热性体质和病症的食物、狗肉、睡菜、黄柏、凌霄花茶、地耳、茄子、蒲公英、蛋类、苦瓜、饮品、猪牙菜、黄瓜、鸭肉 、柿子、发菜（龙须菜）、蚬（河蚬）、螺蛳、面酱、蔬菜、青菜、黄练牙茶：松花蛋、芦荟、螺蛳肉、空心菜、金丝瓜、茅草根、大麦、石花菜、鸭血、河蟹、鱼类、苋菜、马肉、白矾、粉丝、黑鱼、金银花、干果、车前子、西瓜、海带、西红柿、犀牛角、酱油：高粱、海带、大黄、蕨菜、芦根、番泻叶茶、鸭肉、香蕉。 9，如、柚子。如、蛏子、瓠子、獭肉、田螺（大寒）、蜗牛：麦门冬、干苔、竹叶菜、苦瓜、甜瓜（香瓜） 6：食盐、荸荠、桑椹、猪髓、干葛、木蝴蝶茶、羚羊角：香蕉、鸭蛋（性微寒） 4、绿豆芽、白矾 2、芥菜

二、生活小常识：木耳菜的功效与作用 木耳菜怎么做好吃

1、清热解毒

木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

2、滋补健体

木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕；根部治营养不良性水肿等症；花治乳头破裂，水痘。

3、降血压降胆固醇

木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

4、抗癌防癌

木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。

5、治疗便秘

治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。

木耳菜的营养价值

木耳菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，并且它的热量低、脂肪少，很适合减肥节食一族食用，既能补充营养，又能保持形体美。木耳菜含有非常高的钙，是菠菜的2-3倍，并且它的草酸含量非常的低，它是补钙的优选经济菜。

木耳菜的观赏价值

木耳菜属藤蔓型蔬菜，枝蔓繁多，人们可利用这个特点，来绿化庭院阳台。它叶片宽大肥厚，光滑油亮。米粒似的小花红白相间，星星点点散露于叶丛中，鲜艳夺目，很是迷人；由青变紫再转黑色的肉果一串串缀满其间，极富情趣。

三、哪些人不适合吃木耳菜存在着禁忌？

木耳菜味性寒抄，有滑肠凉血之效，因此怀孕早期及有习惯性流产的孕妇2113忌食，而且脾胃虚寒者食用也会引起不适。

木耳菜的禁5261忌

1、木耳菜不宜和豆腐同食，会破坏营养素。4102

2、木耳菜不宜和牛奶同食，会影响钙吸收。

3、孕妇谨慎食1653用。

4、脾胃虚寒的人谨慎食用。

四、木耳菜的营养价值 吃木耳菜有什么好处

木耳菜味甘、酸、性寒，归心、肝、脾、大肠、小肠经；具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症、阑尾炎、膀胱炎等病，外用治骨折、跌打损伤、外伤出血、烧烫伤。

木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。木耳菜味甘、酸，性寒，有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等作用。

五、为什么月经时不能吃木耳菜

LZ 您好

您的说法不对吧？

月经期间只是不易吃凉性食物，酸涩和辛辣的食物也要少吃，木耳属温性食物，可以多吃的。