四种人不能吃木耳菜？

哪些人不宜吃木耳菜？

1.孕妇不适宜吃木耳菜

木耳菜味甘性寒，虽然其本身含有丰富的营养物质，但它具有滑肠凉血之效，还会造成血液停滞的情况。孕妇在日常饮食中，不宜多吃木耳菜，孕妇食用过多，容易造成不必要的麻烦，严重的还会导致滑胎等情况，所以孕妇不渣激塌适宜吃木耳菜。

2.脾胃虚寒的人不适宜吃木耳如圆菜

木耳菜味甘性寒，具有清热、滑肠凉血的功效。一般来说，脾胃虚寒的人不宜多吃木耳菜，这些人多吃木耳菜，容易造成脾胃失调，甚至加重脾胃失调，而且还会造成腹泻的情况。因此脾胃铅简失调的人最好不要食用木耳菜。

木耳菜不能和什么一起吃

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木耳菜不能和豆腐、牛奶、酱油等一起吃。

1.木耳菜+豆腐：木耳菜属于弱酸性食物，而豆腐属于弱碱性食物，把豆腐和木耳菜搭配在一起吃，会发生酸碱化合反应，导致豆腐和木耳菜中原有的营养成分流失，所以二者最好分开食用。

2.木耳菜+牛奶：木耳菜属于弱酸性食物，而牛奶富含丰富的钙、磷等物质，把木耳菜和牛奶一起搭配食用，会影响对钙的吸收。

3.

木耳菜+酱油：木耳菜和酱油不能搭配在一起吃，炒木耳菜时放酱油，既会影响木耳菜的色泽，同时也会影响食用的口感。

木耳菜适宜人群:

1.便秘、皮肤发炎患者:木耳菜由于含有维生素D、维生素C、B族维生素和蛋白,具有清热解毒、祛毒、润肠散血等功效。用于治疗便秘、痢疾、疖子、皮肤炎症等疾病。

2.高血压患者,老人:发热量低,人体脂肪少,常吃有降血压、益肝、清热凉血、排尿等功效,非常适合老年人服用。

3.少年儿童:木耳菜中的营养元素成分极为丰富,尤其在原素中钙、铁等成分甚高,除了比荠菜的蛋白质含量稍低外,其它新项目与菜花荠菜略少一些。木耳菜是补钙补锌的上品,青少年儿童多吃对骨骼生长有好处。