激素脸吃什么东西，需要注意什么？

激素脸吃什么东西，需要注意什么？

其实，从实际说，激素脸是乱用了含有激素的药膏或者护肤品导致的，这些激素、无法被皮肤本身的代谢排出去，以至于脸部皮肤发生敏感，出现疹子、痤疮、干痒、红肿等症状，跟身体内部的器官或者结构并没有直接的关系。

从吃食上来说，不管吃什么不吃什么对激素脸影响都不大。但是因为激素脸爆发了以上的症状，如果吃食上出错，很容易州册判让这些皮肤症状加重，发生不可逆转的伤害。

所以有了激素脸，平姿册时在吃食上一定要多注意，有些不该吃的还是不要吃了。

那么得了激素脸都不能吃什么呢?

1、激素脸不能吃辛辣刺激的食物。

因为辛辣刺激的食物大多会刺激神经系统发生一些障碍性，也会让神经更兴奋，这些都会引起毛细血管的扩张，刺激激素脸干痒红肿症状加剧。比如辣椒、葱姜蒜还有麻椒、烟酒之类的，都不宜多吃严重者甚至一点也不能吃。

2、激素脸不能吃发物性食物。

在出现激素脸的时候，皮肤肤质就已经转换为严重的过敏性或者敏感性肤质了，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症更严重，所以一定要忌口，比如海鲜、虾蟹、牛羊肉等。

3、激素脸不能吃光敏性食物。

本来皮肤出现激素症状了，肤色疹子、痘痘、痤疮频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱，这时候对一些光敏性的食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。

4、激素脸不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物。

这些煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，这些湿热之气在中医来说，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤册改会变得更加糟糕。

当然除了激素脸不能吃的这些食物外，还可以吃另外一些食物来调节和改善皮肤炎症和敏感反应，这些食物包括：含有丰富维生素的水果、南瓜、卷心菜、动物肝脏、菜籽油以及含锌的食物等。

为什么激素脸越来越多？

现在大环境的影响，导致现在国内激素脸患者越来越多。

1、现在环境不好，空气污染严重 ，人长时间处于这种环境中，皮肤屏障受损，皮肤抵抗力减弱，换季时人们容易过敏，开始乱用激素药膏。激素药膏顾名思义因为里面含有激素所以效果很快，一用就好，所以人们对激素药膏产生依赖，长时间使用导致皮肤对激素药膏产生依赖，这样就得了激素依赖性皮炎，即人们常说的激素脸。

2、有长期使用激素类软膏或含有激素的化妆品（碰斗缺如速效祛斑、脓速效美白、速效祛痘等等具有明显功能的化妆品很可能添加了大量的激素。）的病史；

3．激素脸的发病部位表现有皮炎、湿疹样病变！

俗话说破坏容易，建设难！激皮发生是一个缓慢过笑辩程，修复更是一个缓慢过程，较轻者需要3-5个月销悄，重者需要6-12个月，长的需要几年。要有持久战准备，有好的产品坚持下去，肯定能恢复，要有必胜信心。

激素依赖性皮炎的护理原则上，以保湿、抗炎、舒敏、修复，这个和敏感肌肤的护理原则是一致的。

治疗时的饮食对策

1、饮食上尽量避免辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，因为激素皮炎多伴随痘痘痤疮问题

2、激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等增加皮肤光敏性的食物。

治疗时的护肤对策

1、忌磨砂、按摩、去角质、去死皮产品，忌各种泥面膜；

2、避免身处密闭环境，以免污浊的空气刺激肌肤；

3、忌桑拿和热敷；

4、严格防晒，为彻底避免刺激，可打伞或戴宽沿帽，避免长时间户外活动；

5、避免使用含水杨酸、果酸、高岭土、氧化锌或其他任何吸油微粒的化妆品；

6、只用温和的洁面产品，且如果没出汗，也没外出，可只用清水洗脸；

7，治疗时不宜化妆，更不能浓妆。

激素不但令皮肤因萎缩变薄，出现发红、发亮、发烫等不适，还严重毁损了肌肤自我保护屏障，皮肤抵御外界刺激的能力大大降低。

为了不增加皮肤负担，将皮肤刺激风险降至最低，强烈建议不化妆，更不要浓妆。各种粉底、蜜粉、隔离霜、BB霜、CC霜、DD霜都不宜。

激素依赖性皮炎又称为“激素脸”，是指长期、持续性，甚至是大剂量大面积在面部应用糖皮质激素药物治疗皮肤病或使用含糖皮质激素化妆品，一旦停用导致原有皮肤病复发、加重或出现新的皮损，使患者不得不继续使用糖皮质激素，形成依赖性，因此糖皮质激素被称为“皮肤鸦片”。激素依赖性皮炎具有多形态皮损、反复发作等特点，严重影响患者的容貌及身心 健康 。

第一，长期盲目使用糖皮质激素类外用药膏造成激素依赖性皮炎。糖皮质激素类药膏虽然对许多皮肤病具有很好的治疗效果，但不适合长期超量使用。所以，糖皮质激素类外用药不能随意滥用，最好在皮肤科医生的指导下使用。

第二，用过含有糖皮质激素的祛斑、祛痘、美白等功效性护肤品。根据我国《化妆品卫生规范》（2007版），氯倍他索丙酸酯、地塞米松和倍他米松等糖皮质激素是严禁被添加进化妆品中的成分。但是有些不法商人不顾消费者安全，将糖皮质激素改头换脸成了深受大众喜爱的“美容素”，添加了糖皮质激素的化妆品，可以在短时间内抗炎和抑制免疫反应，并且可以使皮肤的毛细血管强烈收缩，临床表现的效果就是飞速祛痘、短效美白，一般使用3天，皮肤就会白嫩细腻，见效迅猛。这些化妆品到了不明真相的消费者手中，就变成各种“美白祛斑美颜神器”，最终成为“毁容利器”！

误用、滥用糖皮质激素对人体造成的伤害可分为皮肤结构伤害和免疫系统伤害两方面。 一、对皮肤结构的伤害 皮肤结构可分为表皮层和真皮层，而表皮层又可细分为：角质层、颗粒层、有棘层和基底层。糖皮质激素对皮肤的结构伤害如

1 角质层变脆弱、不整齐、易剥落：角质层是皮肤的保护屏障，有帮助皮肤锁住水分和储藏供给营养的作用。但长时间外用糖皮质激素产品会使角质层的脂类和蛋白质代谢处于被抑制的状态，只有老化的角质层剥落，却没有新生的角质细胞补充，久而久之，角质层就越来越薄，皮肤锁水能力降低，无法供给营养，角质层损伤到最严重时，肌肤就是在“裸奔”。

2 颗粒层和有棘层细胞萎缩：激素进入细胞内部，会附着于细胞的支撑结构上面，致使支撑结构出现凝结，造成颗粒层和有棘层细胞萎缩。

3 皮脂腺萎缩，毛孔粗大：细胞的萎缩也导致毛囊内的皮脂腺萎缩，毛孔被撑大，变粗，皮肤代谢能力被抑制，垃圾毒素堆积在粗大的毛孔上，皮肤看起来就黯淡邋遢。

4 基底层细胞被抑制，无法产生新生细胞：基底层细胞被激素抑制后无法再分化，没有新的细胞产生。长此以往，导致角质层越来越薄。

5真皮层中的毛细血管变粗：角质层变薄受损导致皮肤的抗刺激能力减弱，加上外界的不断刺激和残留激素都会刺激毛细血管，使得血管壁弹性减弱，血管壁变粗，局部血液流速加快，出现红血丝、红肿，甚至水疱等现象，让皮肤看上去呈深红色。

激素依赖性皮炎治疗方法:

一般治疗：长期外用激素会导致皮肤屏障功能的破坏，外界对皮肤的各种刺激导致皮肤敏感性提高，所以应注意避免日晒、热刺激，尽量不要进食刺激性食物。

药物治疗：对于极重度的激素依赖及激素反弹强烈的患者，控制激素反弹的症状必须使用药物，建议消费者到正规皮肤科医院就诊，可通过内服药物、递减激素或者激素代替治疗方法等控制强烈的症状反应。

美容护理：使用不含激素、香精及致敏防腐剂，具有保湿、舒敏、抗炎作用的医学护肤品，能够恢复肌肤的代谢功能，修复皮肤的保护屏障。

您好，痘蓉很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

激素脸为什么越来越多，其实主要是不同的地区环境与不同的习惯所导致 。国内滥用药物已成风气，一点小感冒买抗生素，一点皮炎买抗生素，一点小粉刺也随便买药涂抹。很多小病小痛可能多运动多喝水就可以好了，却被夸大化，造成药物的滥用。而很多祛痘的药膏以及抗生素里都含有激素，经常服用很容易形成依赖性，而激素作用下痘痘初始会感觉好一点，一旦停药便反复发作甚至越来越严重。很多人在反复发作的情况下却又不敢盲目停药，导致恶性循环，造成严重的激素脸。

什么是激素脸症状 看这六种基本症状可以判断

症状一： 皮肤遇热后会迅速出现弥漫性的发红、发痒、发涨感，就好像皮肤被闷住了一样，不能呼吸，伴随的发热发烫感久久不能消退。

症状二： 由于使用的激素药膏或患者品内含有大量激素，激素会在肌底刺激皮肤细胞产生大量色素，加上皮肤受损，细胞不能正常的代谢更新，黑色素就会越积越多，表现在皮肤上，形成皮肤黑斑。

症状三： 长期使用激素，会导致皮肤的各种蛋白纤维断裂，造成皮肤松驰、毛孔组大、皮肤缺水、粗糙的现象，形成皱纹，病情严重的患者皮肤状态看上去甚至会老上十几岁，所以皮肤后期的护理也是很重要的。

症状四： 面部皮肤因为激素的伤害变得非常薄，加上肌底的毛细血管受到刺激，无法正常的收缩，就会呈现在皮肤上，形成网状红色血丝。

症状五： 激素使皮肤变得非常薄，抵抗力下降，轻的出现红血丝，敏感问题，严重的连正常的温度刺激都会有反应。

症状六： 激素依赖性皮炎的特点就是导致汗毛变粗、变多，长期使用激素类外用药膏，可以导致皮脂腺异常旺盛分泌，皮肤也会变得粗糙无比。

激素脸只会抓住3种人

1、贪便宜，哪里特价哪里买。

2、贪效果，总想着一天就有效果。

3、皮肤反反复复过敏长期涂抹药膏的人。

一旦形成激素脸，让你苦不堪言，它的治疗过程也是漫长的……脸就一张，且用且珍惜

以上，供参考!

我是痘蓉老师，如果您对我的回答有疑问，欢迎您提出建议及意见，共同讨论。

激素脸只是个网络上的叫法，医学上没有这种疾病。虽然有激素依赖性皮炎，但是很多医生会把这个问题归为“玫瑰痤疮”（旧称酒糟性皮炎）。玫瑰痤疮和青春痘的“痤疮”是两种完全不同的疾病，表现也不同。

玫瑰痤疮的诊断标准很简单，只要皮肤有不明原因的持续性发红问题，就要高度怀疑玫瑰痤疮了。有些人会出现明显的面部红血丝、脓包、眼部不适等症状。玫瑰痤疮的成因非常复杂，可能和皮肤的过度炎症反应、皮肤的屏障功能受损、蠕形螨感染等多种因素有关系。目前玫瑰痤疮的治疗还是以针对症状为主，可以很好的控制复发，但是依旧有很大的几率会复发。

有一部分人患上玫瑰痤疮可能和使用含有大量激素的护肤品有关系，特别是来自于朋友圈、微商等不正规产品。要从正规渠道购买和使用护肤品！皮肤出现问题，应该及时就医，不是乱买产品来用！

一是乱用激素药膏，往往有些人觉得激素药膏是神药，抹的时间很长。二是用的护肤品不合格里面含有激素，用的时候脸上很好，一停用就犯。三是有些人去没有资质的美容院做皮肤护理把皮脂膜破坏了导致皮肤敏感。

因为现在一些黑心的商家会在护肤品里面添加一些大量的香精和防腐剂，特别是面膜最为明显，里面添加一些糖皮质激素，包括现在环境的污染，激素脸的患者越来越多，但是这个其实也并不可怕对自己皮肤有个正确的认知，采用科学的方法来治疗

激素脸越来越多，和有以下几个原因：

1.在这个看脸的时代，人们越来越渴望快速美。一些不法商家看准消费者这种心理，便在产品中添加速效又便宜的激素，但是这种短暂美的后果就是患上激素依赖性皮炎。

2.由于激素药膏的普及，使这小小的药膏走进千家万户。但是它在给人们带来好处的同时，由于盲目和不当的使用，也埋下了深深的隐患，很多人不知不觉中患上了激素皮炎。

3.经常出入美容院。现在变美的方式层出不穷，各种各样的美容院推陈出新，推出很多新概念的美容方式。但这其中不乏有美容陷阱，尤其是宣传“三天变白，七天变美”的广告，这个大家一定要谨慎。激素产品最大的特点就是“快”，立竿见影。

激素脸又称激素依赖性皮炎。是因为间断性或是长时间滥用激素外用产品药膏等使肌肤产生激素依赖。引起激素的免疫抑制作用，使皮肤屏障功能受损所造成的一种严重皮肤问题。所以我们平时皮肤出现问题或护理皮肤时千万不要盲目选用速效产品或含激素产品药膏之类的。一定要从根本上解决皮肤问题。理性护肤！

自己还不知道什么是激素脸，刚刚查了查，激素脸是一种因药物导致的严重的皮肤病。

爱美之心人皆有之。但有些人，过度的追求外表美，而忽视了不当措施（误用，超用药物）的美所带来的后果，导致越来越多的人患上了激素脸。

追求美可以，但是要方法得当，否则就是得不偿失。

因为国外的任何吃的，用的产品都是严格按照执行标准来的，不会为了一时的利益偷工减料，比如那些大牌为什么几十年了还是那么有名，口碑第一。诚信非常重要。不过近两年国内也在大力的改革中，也有一些实力新品牌在出现，更多时候我们在购买前都要谨慎选择，了解透彻品牌文化以及背景，还有护肤品成分，都可以在官方的化妆品备案网站查询，吃透以后再下手。这样可以避免接触三无产品，远离激素脸