高血压要注意什么

一、高血压要注意什么

有高血压的人平时注意饮食，多吃芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。^||我也有高血压，听朋友说用了天山高纬度纳豆不错，现在血压不高了，

二、胃炎如何调理

22:30:40多吃芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。推荐地址18 ：我也经常有头晕，耳鸣，后来是一位老中医介绍我服用天山高纬度纳豆，大家可以看一下。

三、高血壓臉腫記憶力減退有危險嗎

您好：您所說的癥狀並不是由於高血壓引起的,您的臉部浮腫以及記憶力的減退多是由於年齡的增長造成的.建議您多服用一些安神健腦的食品,如小米,核桃,牛奶,大棗,芝麻,桂圓肉,黃花菜靈芝,豬心,酸棗仁,小麥,糯米等食品具有很好的健腦安神和增強記憶力的作用,還應該多食一些利水消腫的食物,如含有豐富的蛋白質,維生素及無機鹽的食物芹菜,蘿蔔,冬瓜,苦瓜,菠菜,西紅柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆製品等應該多吃一些,如果浮腫的癥狀嚴重應該及時的就醫.提醒您注意自己的高血壓,要定期測量自己的血壓,在飲食和生活方面也要注意養成良好的生活習慣,有良好的作息習慣,保證充足的睡眠,保持良好的心態.飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有選擇性的使用一些具有降低血壓的蔬菜和水果,如芹菜,冬瓜,茼蒿,莧萊等,避免吃的過飽,還要控制好自己的體重,希望我的解釋能夠給你帶來幫助.

四、什么蔬菜能降压？

生姜

生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。

香菇

香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇，因此来达到治疗的作用。

洋葱

洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。

萝卜

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。

苋菜

苋菜有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的涩味后，再下锅烹调成菜。苋菜炒熟吃，性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用。

茼蒿

茼蒿消食开胃，通便利腑;清血养心，润肺化痰;利小便，降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。