有手机依赖症怎么办？

一、有手机依赖症怎么办？

，“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。

因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

二、啤酒肚怎么办？？

一、平时吃饭吃7成饱，特别是晚餐。但不能忽略早餐和午餐。

二、每天在加强全身运动至少30分钟的情况下，再加强腹部运动，睡前洗个温水澡以改善睡眠状况。

三、每天运动前吃1－2包博力美秀身冲剂，可帮你在2-3个月内轻松减掉啤酒肚，换上紧实腰线，使您性感男身热力登场。这是基于博力美中的具有生物活性的营养元素联合发挥独特功效的结果：

1、博力美能促进体内多余的脂肪分解，改变构成肥胖的三大要素的肌肉、水和脂肪的比例，降低脂肪比例，提高肌肉的占有比例，配合您每日的腹部运动，可很快甩开“啤酒肚”，健美腹肌，使腹部线条壁垒结实；

2、博力美可有效清除脂肪肝，改变酸性体质，减轻肾脏代谢的负担，有助于提高身体活力。使您体格更健壮、生活更美好。

3、具生物活性的脑黄金和蛋黄卵磷脂不但迅速补充脑部营养，改善记忆功能、提高思维灵敏度，而且还能养护心脏，提高睡眠质量，促进男性荷尔蒙的正常分泌。

4、具有生物活性的维生素E和人体必需的营养素能清除体内自由基，营养细胞，明亮肌肤，修复细小皱纹，淡化色斑，紧致肌肤；

5、博力美还帮助你恢复肝、肾合成维生素BT的功能，使你重新恢复脂肪代谢的平衡，达到减掉啤酒肚后不反弹的功效。

潇洒男人要“度量”不要“肚量”，要“性感”不要“肉感”。博力美帮你远离“啤酒肚”，拥有款有形的健美身材。

三、得了雷诺氏病怎么办

雷诺氏病的病因至今未明，一般认为与下列因素有关，一是寒冷刺激，病人对寒冷刺激比较敏感，其发病率在北方特别是东北地区较高；二是神经兴奋，病人多属于交感神经兴奋型，可能与中枢神经功能紊乱、交感神经功能亢进有关；三是内分泌紊乱，本病患者女性约占70%～90%，临床症状在月经期加重，妊娠期减轻，可能与性腺功能有关。此外，本病还与职业因素(如长期从事冷热交替工作等)有关。

据哈尔滨医科大学第一临床医学院神经内科苏志强主任医师介绍，雷诺氏病的主要临床表现是手指(足趾)皮肤出现典型的发作性苍白、青紫、潮红性改变，治疗上主要采用非手术疗法和手术疗法，前者包括药物疗法(如各种扩张血管药物等)及血浆置换疗法；后者是指施行胸交感神经节切除术。此病患者平时应注意避免寒冷刺激，注意手部保暖，同时应防止情绪激动和手部创伤。