如何区别三文鱼和虹鳟鱼？

喜欢吃海鲜的人都知道，三文鱼和虹鳟鱼比较相似，我们来看看如何区别三文鱼和红鳟鱼？

 首先在价格上三文鱼和虹鳟鱼是有区别的，三文鱼价格要高于虹鳟鱼。一般来说，三文鱼价格在80-100元之间，而虹鳟鱼一般在30-50元之间。

我们再来说没有经过加工处理的三文鱼与虹鳟鱼的区别。

没有杀或者切片处理的三文鱼外表光泽明显，经过光照鱼身会隐隐约约泛着光，鱼的身体是侧扁的，鱼背部是凸起的，鱼鳞是银灰色的并且比较小，在产卵时期有橙色的条纹。虹鳟鱼相比较而言，鱼身颜色较为暗沉，鱼体是纺锤线体，没有那么扁，鱼嘴稍微大一些，鱼身上还有一天比较明显并且很宽的偏紫色、桃红色的彩虹带，比较容易区分。

从三文鱼与虹鳟鱼的切片脂肪纹路来区分:三文鱼刺身看起来比较肥腻的，是白色的，其纹理比较分散，很明显，特别粗壮，肉色是比较鲜亮的橙色。虹鳟鱼比较而言，脂肪线比较细，纹理不明显，肉色比较浅淡。

再说口感，三文鱼刺身入口鲜美，肉质细腻、饱满、柔软，而虹鳟鱼口感则比较粗糙，肉质比较硬、柴。

三文鱼对人体有什么好处呢？三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D、蛋白质等，对于女性来说，是很好的营养品，具有美容养颜的功效；还含有欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸对我们的心脏很有好处，还可以增强大脑记忆力，缓解调整我们的不良情绪。

三文鱼中含有丰富的人体不可或缺的微量元素和矿物质，比如:铁、镁、锌、磷、钙等，经常吃三文鱼迅大能够为身体提供丰富的营养物质。

多食用三文鱼可以有效的防治心血管疾病，可以降低血脂。三文鱼对我们的脑部、神经系统、以及视网膜的生长都有很大的助益，用脑比较多的人，比如程序员、设计师都可以多吃些三文鱼，提高大脑的工作效率。对于患有糖尿病等慢性疾病的患者来说，食用三文鱼也有很毕滚大的好处。

三文鱼虽然营养价值高，但是也是亩数竖有些禁忌我们知道三文鱼是海鱼，一般野生海鱼会有寄生虫，所以在吃三文鱼的时候一定要进行杀虫灭菌处理后再食用。购买三文鱼时一定要通过正规的渠道购买，也不要买不新鲜的三文鱼，以免被病菌侵入。

有些人对三文鱼是过敏的，如果过敏就不要吃三文鱼了，以免引起不适。

患有痛风、高血压的人不要吃三文鱼，以免加重病情。

三文鱼中重金属含量比较高，因此，儿童和孕妇都要少吃。

三文鱼和虹鳟鱼都具有丰富的营养价值，大家可以根据自己的需求去选择。

自然品鉴好的三文鱼和国产虹鳟最大的差距还是在口感上，三文鱼最鲜美的吃法无异于是生吃，细腻的鱼肉混杂着丰富的鱼油，可以说是入口陆哪即化的口感，这些也是跟生饥扮活的水域的温度和环境早肢码有很大的关系。国产的虹鳟入口还是有些发柴。

现今市场上最贵的挪威三文鱼的市场价在80-100元/斤，而国内养殖的虹鳟价格在30元/斤，因此在购辩春买刺身的时候，当价格在50以下，要么是虹鳟，要么就是时间很久的不新鲜的。在各种日料店或者海鲜自助进行消费时，有的人均110的也此和有用挪威三文鱼的，也森灶盯遇到过人均250的用加拿大三文鱼的，因此还得根据具体情况进行分辨。

从口感上判断。比较优质的三文鱼因为可以切的很厚，所以入口结实饱满圆改，鱼油丰盈有化口的感觉，因为弹性橘缺判十扮岩足所以在咀嚼的时候会有肉不断挤压牙齿和嘴巴的感觉，而虹鳟鱼则没有这个感觉。