菠萝糖分高吗

一、菠萝糖分高吗

菠萝的糖分很多，它属于热带水果，糖尿病人不能吃，菠萝、香蕉、火龙果、芒果等是划分在糖尿病人不宜吃的高糖水果之中，如果糖尿病人一定要吃，那只能少量的，而且要把吃的量换算成热量计算进一天的热量当中。

二、血糖高能吃菠萝吗？

血糖高可以适量吃菠萝，但不宜多食用。如果食用太多菠萝有可能会导致血糖值升高。

1、菠萝属于热带水果，有消食止泻，清热解渴，补脾胃，固元气等效果。每100克菠萝大约含有11克的糖分，其糖分主要来源于果糖，糖分并不高。菠萝内富种菠萝朊酶，可以分解蛋白质，改善新陈代谢，促进人体内部的血液循环。并且菠萝里的酶含有较高的钾元素，对心脏健康比较有利。因此菠萝的糖分不高，且对身体有利，血糖高的患者可以吃菠萝，但要适量食用，最好每天控制在50克以内。

2、菠萝虽然对身体有利，但也有禁忌。菠萝其中所含有的菠萝蛋白酶，可能会引起过敏，因此容易过敏者不宜使用。因为菠萝内的蛋白分解酵素比较强，如果餐前吃菠萝可能会造成胃壁受伤。

三、菠萝含糖量是多少啊？

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。