一般断奶可以多吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、茄庆木耳、巧克力、笋、麦片、火腿颤态握、炒麦芽、麦乳精等食物。
除了这些食物回奶之外,重点是要多喝一些大麦茶,喝炒后的麦芽才具有回奶的功能,而且要注意用量闭兆100克以上煮水,喝1日3次。
如果量少了反而有催乳作用,有的人喝了大麦茶反而下奶,正是因为喝大麦茶量少,还要注意不要空腹和睡前喝,期间有肠胃疾病的人也不要喝,可以选择其他回奶的食物,不要吃油腻、辛辣刺激食物,少喝汤水
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