集六大养生功效于一身的无花果对胃有什么好处？

集六大养生功效于一身的无花果对胃有什么好处？

无花果在日常生活中是较为常见的一种水果，但是它并没有让更多的人都非常日常的使用，这让很多的人都非常疑惑，为何在国内并不是很多的人都使用无花果，当然也有很多人都非常好奇他们到底有怎样的营养价值。其实这也正是因为虽然国内有无产生无花果的地方，但是并不是十分广泛，在日常生活中只有热带地区，大部分的无花果才会生产。除此之外，无花果的营养价值很高，它具有降血压和三高的功效，还有能够助消化。

无花果的主要生长地区是新疆等这样的较为热带的地区，当然由于它本身的国内十分软。所以在运输的过程当中并不是十分方便，当然这一边造成了如今国内无花果并不是十分常见的现象，虽然在很多地方依旧能够看到无花果的存在，但是相较于其他水果来说并不是十分常见，也正是由于这种对生长地区十分苛刻且运输起来十分困难的水果，所以才会让无花果在国内并不是十分常见。

无花果其实是中药的一种，它的营养价值十分丰富，对于有三高或者高血压的人来说十分有帮助，它会有非常丰富的纤维素，所以对于三高患者来说十分有帮助，当然并不是只是用无花果便可以降三高，除此之外，它还有蜂蜜异常丰富的柠檬酸，所以很多时候人们在使用无花果的过程当中都会发现他非常的助消化。无花果虽然并不是十分常见，但是他依旧出现在大家的视线当中。

其实在国内大多数的水果全国各地都可以看到，只不过有一些水果较为特殊，在运输方面并不是十分方便才会造成这样并不常见的现象。无花果适合在春暖后进行扦插繁殖，一般是在春末的时候进行，可以从无花果的枝条上剪下来几段，大概有小手指大小的健壮枝条，每一段大概有30厘米长，枝条的直径大概是1~1.5厘米粗，这样的枝条剪下来之后，底部切口斜剪，去掉底部的叶子。将枝条斜插在土壤里，种完之后就要浇透水，土壤稍微压实，选择那些软木质的枝条进行扦插，更容易生根，一般都是要一个月左右生根发芽。 

因为无花果可以健脾消食，而且还具有润肠通道，改善便秘的作用，如果经常出现积食或者吃完东西消化不良的话，就可以吃一些无花果。

无花果可以健胃，能够促进食物的的消化和吸收；还能够够让胃的酸碱值达到平衡，减少肠胃疾病的发生。

我认为，无花果里面有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶还有蛋白酶，能够帮助人体对食物的消化，促进食欲，还有就是能够吸附多种肠道中的有害物质并排出体外，从而净化肠道，并起到极好的健胃清肠的效果。

吃无花果的好处和坏处

1 吃无花果的好处 润肠通便 无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用之后可在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之效。

健胃消食 无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等植物酸，食用之后对胃肠有较强的刺激，可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。

开胃健食 无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

延缓衰老 无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

降血脂 无花果中含有特定的水解酶和脂肪酶，在食用之后能分解血液中的血脂，减少血脂在血管内的沉淀，能抑制血栓的形成，从而预防冠心病、高血脂、脑血栓等疾病的出现。

防癌抗癌 无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用。

2 吃无花果有什么坏处 引起肥胖 无花果在成熟之后含有大量的糖类物质，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及时的代谢消耗，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

加重腹泻 无花果是自然界的天然泻药，具有较强的利水泻下作用，在平时食用尚能起到润肠通便之效，若是在腹泻时食用过多便会加重腹泻。

过敏 刚采摘的无花果的果蒂处还会分泌一些白色的汁液，这种液体具有较强的腐蚀性，因此，若是直接食用这种无花果便有很大的可能出现过敏之症，最常见的就是口腔溃疡和嘴唇红肿。