请问红莲子跟白莲子有什么区别呢？？功效？？

一、请问红莲子跟白莲子有什么区别呢？？功效？？

红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹

二、小孩子吃白莲子好还是红莲子好

百合莲子粥

原料：大米150g、杭白菊50g、鲜莲子80g、鲜百合100g、栗子200g、片糖。材料可以按自己喜好放。

做法：

1）杭白菊用清水冲冼一下，取适量水浸泡，20分钟后，倒出菊花水备用。鲜莲子去外壳和芯。鲜百合剥去外层带有黄斑的瓣，取里面洁白干净的瓣拆散，用清水冲洗干净。栗子去壳去皮。大米洗净备用。

2）取泡过水的杭白菊10朵，择去花托，将散碎花瓣放入碗中备用。

3）放适量的水煮开后,倒入大米、莲子、栗子，连同菊花水和散碎花瓣倒入锅中。大火煮至沸腾，转小火继续煮。

4）煮至6成熟的时候，用汤渣袋把剩余的菊花包住放进煲中，继续用小火煮15分钟后。将片糖和鲜百合倒入，继续煮五分钟即可。

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1 好喝又滋补的糯米百合粥的做法

原料：糯米、百合、莲子。

作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又具有滋补供销的糯米百合粥就做好了

2 百合红薯粥

原料： 百合、红薯、青豆、大米、冰糖

做法：

1、将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用；

2、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为40分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。

特点：色泽艳丽，味美香醇。

提示：

红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾胃、宽肠胃之功效。常食能降低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美宜寿之功效。

三、莲子银耳汤的莲子是白莲子还是红莲子好,需要去芯吗

当然是白莲好，红莲比白莲差远了。

再看看别人怎么说的。

四、莲子到底是什么颜色的比较好？

红莲比白莲好；白色好呀；发黄的可能时间长拉

五、莲子是红的好还是白的好 ，莲子心的功效？

红莲子补血，白莲子补气白莲是子莲的一个品种。白莲已色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。广昌白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能，《本草纲目》中记载莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载：“莲补中养神，益气力，除百病，久服健身耐志，益寿延年”。现代中医认为通芯白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。莲的植株的各个部分，如藕、藕节、藕粉、莲梗、莲叶蒂、莲叶、莲花、莲须、莲房、莲衣、莲心等，也皆可入药制成滋补或疗效食品。 红莲子 欧亚种。原产中国。